Question

怎样锻炼自己的厚脸皮？其实自己可以做到很好，但是一起来回答问题就

怎样锻炼自己的厚脸皮？其实自己可以做到很好，但是一起来回答问题就紧张，原来都不会这样的，不懂怎么就变成这样了？自己挺积极回答问题的。

Answer 1

Answer 2

改造第一步:下定决心.做任何事情要有明确目标和不成功不罢休的决心.
改造第二步:明确目标.在一张纸上工整清楚的罗列出自己的目标(最好标有最终实现时间,可以增强你的意志),接下来分两列写下:
A
我需要改变的地方(如:贪睡)
B
我决定改变的方法(如:用闹钟约束作息)
改造第三步:严格执行.要有毅力坚持哦,可以请身边的人监督提醒.把自己的目标告诉更多的人,这样就不好意思偷懒了.可以给自己定阶段性的小目标,如:一小时读60页书划分成1分钟读1页书.完成一阶段的时候,可以自己给自己一个小奖励.(一块美味的蛋糕还是一张明星的DM
?)
加油吧,无论你遇到什么样的难题,记得坚定信念、方法得当，假以时日一定可以如愿以偿、美梦成真！
祝福你~~~~~~~~~~