Question

长期吃馒头有哪些好处？

Answer 1

长期吃馒头能有效的营养神经，缓解人体的压力和疲劳，增强人体的免疫力，缓解人体生理和心理的压力有一定功效，馒头的含量很低，经常食用不易引起肥胖

Answer 2

长期吃馒头对胃是非常好的因为多吃一点碱性的食物对我们的胃肠非常好经常吃米饭的人会经常有胃病所以说多吃一点馒头会对身体有好处。

Answer 3

常吃馒头可以有效补充人体所需的蛋白质。面粉中的淀粉在经过发酵、蒸煮后会产生碳水化合物，能够迅速地为人体提供能量。缓解人体的压力和疲劳，增强人体的免疫力，缓解人体生理和心理的压力有一定功效，馒头的含量很低，不易发胖

Answer 4

它们能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，最后被排除体外，有效的排除胃酸，最后被排除体外，有效的排除胃酸，腹胀及消化不良等问题，从而进一步的有助于身体的舒适，轻松，如果把它发酵，植酸就会减少，不再对锌的吸收产生影响。因此，吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。

Answer 5

馒头是一种面粉经过发酵之后放在锅上蒸出来的一种面食。常吃馒头可以有效补充人体所需的蛋白质。面粉中的淀粉在经过发酵、蒸煮后会产生碳水化合物，能够迅速地为人体提供能量。馒头中还含有丰富的钙物质和糖类，可以缓解白天的压力，让工作起来更有精神。还能能够起到保护肠胃、利于消化的作用。