长期吃馒头有哪些好处？
115个回答
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长期吃馒头的好处就是省钱吧，但是一直吃馒头对身体健康也是不太好的，因为还有各种营养成分，维生素不能够吸收。
所以人还是要学会合理饮食，健康饮食比较好。
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任何东西长期吃应该对身体都不好，饮食要均衡，如果是自己加工的馒头偶尔吃几天还可以，现在市售的很难保证没添加其他成分，长期食用可能对身体不好。
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馒头属于发酵食品，容易被人消化和吸收，营养价值也比较全面，而且可以搭配各种食物共同食用，所以说长期适量的吃馒头，对身体健康是有一定益处的。
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这一个的话馒头因为它是经过精细加工过的，比较容易消化。那也就是说，他在小麦里的营养物质更容易被人体吸收
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馒头属于主食，而且是淀粉含量很高的食物，长期吃馒头的话，不能说有什么好处，还是要营养搭配着来吃，这样确保营养的同时也可以吃到想吃的馒头，这样对身体也更好
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