Question

怎么和抑郁的人相处对他有帮助

Answer 1

抑郁症是最常见的一种心理疾病，以连续、长期而持久的心情不好为主要的临床特征，是心理疾病最主要的类型。

抑郁症每次发作，持续至少2周以上、一年，甚至数年，多数病例有反复发作的倾向。

抑郁患者内心十分敏感与抑郁症患者相处，这8点知识一定要懂。

1⃣学会倾听与陪伴

做一个积极的倾听者，而如果他们不愿意开口，那就尽量多陪伴他们；

2⃣给予宽容和理解

对于患者要有切合实际的期望，减少他们的压力；

3⃣减轻患者的‘病耻感”

很多患者自责与自闭，告诉他们“你只是生病了，这不是你的错”；

4⃣注意患者的言行

如果患者流露出了自杀念头，要及时告知其家人并寻求专业医学和心理咨询的帮助；

5⃣避免刺激患者

抑郁症患者非常敏感，因此要注意自己的言行举止，避免刺激到他们；

6⃣寻求专业帮助

陪伴他们一起去看医生，接受正规治疗，找专业的心理咨询师疏导情绪， 这一举动也许就会让他们感到安心；

7⃣慎用“鸡汤”

不要总引导患者应该怎么想、怎么做，你的引导只是你认为对的想法，而不是适用抑郁患者

过多说教会增加他们的挫败感与自责情绪；

8⃣督促服药

擅自停药是很多抑郁症患者病情反复的主要原因，因此需要监督他们服药，再服药的过程中陪伴找到适合的心理咨询老师辅助治疗，要记住，抑郁的发病因素有很多，情绪的宣泄和被理解都可以帮助抑郁患者走出抑郁困扰。

没生病的你，和生病的TA，是在不同次元的。

那些「我为你好」的话，有时甚至会适得其反⚠️

Answer 2

人是环境的产物，一个人抑郁，就是想不开了，如果他是你的亲人，你不妨带她出去外面走走看看，呼吸外面的新鲜空气，带她出去看看外面的世界，还是很美好的，分开注意力，如果条件允许的话，带她多品尝美食，美食可以暖心暖胃，吃得开心很治愈，家里的环境布置的干净，整洁一点，乱糟糟的心情更加不悦，放一点自然熟的香蕉，苹果，闻闻食物的香气，也可以食疗，振奋人心，播放舒缓的音乐，规律的作息，再陪她说说话，用积极，正面，乐观的态度去影响他，会好一点的，就怕一个人憋着，闷着，没有人关爱，会把人逼进死胡同出不来，容易做一些伤害自己，极端的事情，慢慢来，给他时间修复和消化负面情绪！

Answer 3

安静的陪着他，让他做自己喜欢的事情就好，不要讲大道理，什么你要坚强，没用的，也不用说你要为了谁好好的，因为严重的时候她思维一片空白，一定要去正规医院接受专业治疗，监督病人按时吃药很重要

Answer 4

平时相处中多给他关怀和帮助，让他感觉到爱和安全感，多陪他聊天，引导他打开心扉！

Answer 5

和这一种人相处，你首先要了解他抑郁的原因根源在哪里，然后最好针对他这一种缺点，不断的鼓励他，支持他，陪伴他，希望他从忧郁的症状中走出来。你要乐观的不断的鼓励他。