Question

烧开的自来水和桶装水到底哪个更健康？

Answer 1

桶装水要比烧开的自来水更健康，桶装水的口感，要比烧开的自来水的口感好得多。

桶装水的水源要比自来水的水源更好。就拿我们家经常喝的桶装水为例，桶装水的水源是矿物质水，本身就富含丰富的矿物质，在经过桶装水公司的消毒净化之后，买来直接就可以喝，对身体没有危害。

而自来水的水源肯定没有桶装水的水源讲究，自来水水源大都取自附近城市的江河，但是很多水域现在都受到了不同程度的污染，这种污染也会影响到自来水。虽然自来水也是经过了消毒处理高悄睁，但是杀灭的只是部分细菌，有些细菌是不能杀灭的。而且很有可能含有重金属，在自来水厂过滤的时候没有过滤掉。

烧开的自来水，往往有一层很深的水垢，这就说明自来水中含有很多杂质，有时候如果不注意，这些杂质被人喝了的话，戚岁就容易患上各种结石。如今这么多人得结石，很大程度上就是和喝的水有关。运蚂其次，自来水是不能不烧开就直接饮用的，但是桶装水是可以直接饮用的。这也就间接的证明了，桶装水要比自来水更加卫生健康。

相关科学研究也表明，桶装水中有更多人体所需要的矿物质，经常和桶装水，确实对身体会有好处。

Answer 2

可以说水是人类的生命之源，所有的生命活动都起源于水，人体内的水分约占体重的65%，只有足够的水分才能吸收食物中的营养，排除体内代谢废物。除了多喝水外，御睁也要注重于水质量，大部分家庭或办公室选择桶装水，但也有一部分人认为烧开的自来水比桶装水更健康，那这两者到底哪种好呢？

桶装水喝烧开的自来水哪个更健康？

1、桶装水

大部分办公场所用桶装水，不需烧开就能喝。桶装水价格从5元到25元不等，质量也参差不齐，无法判断其真伪。相对来说，正规厂家所生产的桶装水能放心地喝，但小厂家或杂牌子的桶装水质量还不如自来水。不管是劣质的还是昂贵的桶装水都有保质期，开封后一个星期内必须喝完，一旦超过七天水质量下降，大量菌群繁殖，长时间喝此类水可影响身体健康。相当一部分不良商家为了利益而擅自更改桶装水的生产日期以及保质期，因此购买桶装水时一定要选择正规厂家所生产的。

2、自来水

大部分家庭的饮用水是自来水，采水点经过严格筛选，进入家庭后经过反复消毒，因此自来水水质较安全。自来水的源头良好，不过运输过程中易发生意外，使得水质发生变化，增加水中细菌和病菌含量，所以必须喝烧开的自来水，这样才能杀灭其中的病菌。

其实自来水和桶装水两者并没有太大的差距，选择正规厂家的桶装水质量有保障，自来水高温加热后能安全饮用。不过自来水中含有人体所需要的微量元素以及矿物质，但桶装水中没有。

哪些情况该补水？

1、早晨起床后

早晨起床后身体处于极度缺水状态，空腹喝杯温开水能快速稀释血液，改善血液粘稠，帮助润滑肠道，缓解便秘问题。

2、尿液发黄时

可通过尿液颜色看出身体是否缺水，若尿液很黄，应立即喝500毫升的水；尿液呈现土黄色，提示身体严重脱水，除了及时补充水分外，也要寻求医生帮助。

3、洗完澡后

洗澡的过程中可增加全身血流量，使得水分跟随流失，洗完澡后应喝200毫升左右的温水，一定要注意卖模小口慢喝。

4、发烧时

体温达到38.5℃以上时，为能散热身体会大量出汗，使得水分流失，不妨每半个小时喝杯200毫升的水，也可以选择小米粥或葡萄糖水，防止中拆缓脱水。

5、心情烦躁时

过度烦躁或焦虑等会刺激肾上腺素分泌，不妨喝杯温水，促进肾上腺素跟随水分排出，缓解烦躁不安的心情。

6、运动期间

运动过程中势必会消耗体内水分，运动前中后都要喝水，尽量每隔30分钟喝一杯水。

温馨提示

不管桶装水还是烧开的自来水都可以喝，不过开封的桶装水超过7天后就不能饮用。自来水中会残留氯化物，水将要烧开时立即把壶盖打开，然后再烧2~3分钟。值得注意的是，喝水不能狂饮，以免引起水中毒。

Answer 3

长期饮用桶装水—当心桶内水中的微生物含量超标：

你知道桶装水的保质期是多长时间吗？一般来说，桶装水的保质期最多也只有90天而已；在这个时间内，桶装水的新鲜度会随着时间，其水的新鲜度会不断下降；倘若你在开封之后，长期还没有完全饮用完，那么就很容易被诸多的微谨笑生物所污染；如果你饮用了这样长期放置的桶装水，是很容易导致腹痛、腹泻等问题的出现。通常族晌蚂我们可以喝桶装水时，不妨用它们冲泡一些茶水饮用，这样能够顺便帮助给我们的身体增加一些营养物质。

●长期饮用桶装水—容易导致体内缺乏矿物质和维生素：

日常生活中，对于孕妇朋友以及儿童朋友来说，是不建议长期饮用通转水的；毕竟现在多半的桶装水当中都缺少，人体所必需的一些矿物质以及维生素；如果长期饮用，是很容易导致身体无法获取所必需的一些营养物质，从而导致身体出现异常问题。另外当你水中的维生素以及矿物质不足时，我们在饮食上还没有给予关注，注重饮食均衡，那么很容易会导致身体出现不适，甚至还会导致身体发展成亚健康状态。


●长期饮用桶装水—只能够起到简单补充水分的作用：

生活中，我们都知道现在有不少声称矿物质水什么的；它里面或许是含有了一定的矿物质，但是它们真正能够被我们人体所吸收的并不多；我们身体进行日常的矿物质吸收，主要还是从日兆埋常的饮食中摄取，它们当中所含有的营养物质要比我们所喝的水中更丰富。

通常来说，我们日常喝水都是具有一定的卫生标准，瓶装水相对来说，卫生会较好一点，里面所含有的杂质也不是很高，比较适合我们饮用，更加安全一些；哪怕就算是具有一定危害性，顶多也就是来自于自来水管道上面的一些物质；倘若自来水管的时间过长，我们可以通过最为传统的水壶煮水来进行解决。

Answer 4

烧开的自来水，往往有一层很深的水垢，这就说明自来水中含有很多杂质，有时候如果不肢冲注意，这些杂质被人喝了的话，就容易患上各种结石。如今这么多人得结石，很大程度上漏饥念就是和喝的水有关。其次，自来水是不能不烧开就直接饮用的，但是桶装水是可以直接饮用的。返困这也就间接的证明了，桶装水要比自来水更加卫生健康。

Answer 5

烧开的自来水，把备空陆里面的一仿顷些病菌全部杀死了，比较亏笑健康。
而有些桶装水其实菌落很重，不怎么卫生。