Question

如何提高眼睛视力？

如何提高眼睛视力？

Answer 1

1,远方凝视,寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,鸡洲岗经历,全身贯注的凝视25秒,辨认草叶或输液的轮廓,接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒,看完掌纹后在凝视远方的草地或输液25秒,然后再看掌纹,10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数.
2,晶体操,双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着再逆时针,顺时针各转动10次,寻找一个3米外的景物,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直,看清手掌手纹后再看清远物,尽量快速的在两者间移动目光,往返20次
3,推拿操,采取坐式仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位,要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度.平时可以多吃富含维生素A的食物,富含维生素C的食品.海带等.

Answer 2

提高视力就要保证眼睛每天有足够的休息时间，不要过度用眼，平时也可以做一个小锻炼，就是眼珠运动法，随着头部的转动，眼珠也要跟着一起转动。

Answer 3

假性近视建议配合医生治疗，我不是专业也不知道
真性近视不会更好
人越大视力会更佳，但一定年龄后不会增加，近视的原理是眼球晶状体无法活动开，（类似凸透镜），所以建议多看看远处，和近处，活动晶状体，躺着玩手机并不会导致近视，但长时间近距离的玩反而会

Answer 4

提高眼睛视力在平时要养成良好的用眼习惯，不要长时间熬夜，在学习和工作之余要远处眺望，必要时也可以做眼保健操，都可以达到提高视力的目的。如果想要矫正视力，最好到医院眼科做检查，可以在医生指导下通过激光手术来治疗。在手术恢复期间要注意休息，可以缩短恢复时间。

Answer 5

多吃胡萝卜或者蓝莓提升眼睛视力，不要让眼睛太过疲劳，要多休息，适当对眼部进行眼保健操缓解眼部疲劳。