Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情特别烦躁，应该是你有些想办的事情办不成。你可以放下你心里想办的这件事情。办不成也别往心里去。你应该就不会特别烦躁了。

Answer 2

先深呼吸一口气，再缓缓呼出，循环十次。再喝一杯温水，眺望一下远方。吃一个苹果，慢慢咀嚼直至完全水化再吞下。再想想烦躁的原因，对症下药的解决掉。

Answer 3

感觉心情不好的时候，最好多出去走走，散散心，或者是去空旷的地方大声喊一喊，释放出心中的压力，或者是找朋友多聊聊天，说出心中的烦恼，每天还是注意有规律的生活，多吃青菜水果，多运动。

Answer 4

只有弱者才会玩低沉情绪，你在示弱，你在低沉，别这样，冒死说句大实话：如果有来生，你要好好的，今生也是。

Answer 5

心情特别烦躁，可以约几位好友，外出散散心。