男生身高177矮吗?

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小陈聊社会民生
2021-11-12 · TA获得超过9106个赞
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男生身高177不算矮,比我国男性平均身高要高出了10cm,身高177算不错的了。

中国各省男女平均身高表是2020年12月23日国务院新闻办发布的身高表。《中国居民营养与慢性病状况报告》,报告显示,中国成年男性(老年人、中年人、年轻人)平均身高167.1cm,女性(老年人、中年人、年轻人)155.8cm,体重男性为66.2kg,女性为57.3kg。


增长身高的方法:

1、营养的补充:补充足量的营养,是孩子长身高的基础,在孩子长身高的期间,要注意人体所需的各项营养物质要均衡摄入,类似主食、肉类、豆制品、牛奶、新鲜蔬果等都是必不可少的,要避免孩子出现挑食现象,这样有利于孩子长身高。

2、保证充足的睡眠:人体在睡眠的时候,会分泌大量的生长激素,尤其是晚上10点到凌晨1点的时候,是生长激素分泌的高峰期,因此要确保孩子在这个时间段的睡眠状态,争取让生长激素分泌,让孩子长得更高。

3、多运动:加强身体锻炼,不仅能够提高孩子的身体抵抗力,对刺激长高是非常有帮助的。家长多带孩子去户外运动,能够促进血液循环,增加生长激素的分泌以及骨钙的沉积,另外,多晒晒太阳,也能够促进维生素D的转化,对孩子长身高很大有帮助。

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