Question

眼睛干涩怎么办？

Answer 1

1、注意用眼健康，不要长时间用眼，要注意劳逸结合

2、眼睛累了，可眺望远方，做做眼保健操

3、可以用毛巾热敷，缓解干涩

4、或者用眼部按摩仪，按摩+热敷，促进血液循环，缓解眼睛干涩

5、在医嘱下，合理使用眼药水

Answer 2

视疲劳是由于长时间的读书或者使用电子产品等引起的用眼过度。当长时间用眼时，会减少眼睛的瞬目，减少眼肌的活动以及泪液的产生和代谢，主要表现为眼睛的酸胀、痛、视物模糊、干涩等症状。
干眼症是由于泪液动力学问题产生的泪膜稳定性降低，眼泪不能长时间存在于眼表的眼疾。主要表现为眼睛干涩、酸痛、畏光以及迎风流泪等。
治疗方法：
1.热敷。热敷会加快眼睛周围的血液循环以及代谢，容易使沉积的代谢废物等较快的代谢出去，使眼睛周围保持一个低毒素的环境，缓解眼部疲劳；还有从温度上来讲，热敷也更贴近眼表的温度，使得皮肤肌肉等保持一个相对舒适的环境，放松肌肉以更好地发挥各自的功能。
2.缓解视疲劳还可以通过眼部按摩或者眼保健操，这样都会使眼肌得到放松和锻炼，使眼睛保持在一个容易调节的状态。
3.还可以通过针灸中药理疗治疗，针灸中药理疗是中华民族传统医学瑰宝，有其独特的疗效，针刺穴位也可以治疗视疲劳，中药可以促进眼部血供和缓解眼部症状。另外休息以及点眼药水等方式也能缓解问题。

Answer 3

可以尝试使用一些缓解视疲劳或者人工泪液类滴眼液点用，自己适合用哪一种（也就是点用之后没有眼部刺激不适、而且症状能有效缓解）就用哪一种，这个每个人情况不一样的，就像有人爱吃萝卜有人爱吃白菜一样。^_^如果愿意，最好到医院检查一下，区分到底是视疲劳还是干眼症，对症用药效果最好；如果发现有屈光不正必要的时候可能需要佩戴眼镜。

Answer 4

眼睛干涩要先到医院就诊，没有炎症的情况下，可以使用人工泪液点眼缓解症状，有炎症就要根据医生建议进行用药。

Answer 5

可以用热敷眼贴或40度的湿热毛巾敷在眼睑皮肤面10分钟以上。