血糖高的人不能喝酒吗?
饮酒本身对于血糖的影响不是很大,但是很容易能量超标。糖尿病饮食最重要的原则之一就是要定时定量,定时是指用餐的是时间尽量相同。定量是指摄入的能量,每天摄入的能量甚至每餐摄入的能量都是要固定的是最好的。
啤酒本来就是高热量的饮料,还会消耗自身体内大量的维生素B,而且啤酒中含有酒精,酒精对人体的肝脏有很大的损伤力度,因此就降低了能分解血脂的能力。喝少量的干红、干白是对于降低患上糖尿病有一定的效果,但是只能少量,而啤酒是禁止的。和酒精同时摄入的碳水化合物容易使血糖明显增高。持续过量饮酒(每天3个或3个以上酒精单位)可引起高血糖。观察研究表明,酒精摄入量与2型糖尿病、冠心病和卒中的发病风险有显著相关性,为此不推荐糖尿病、高血糖的患者饮酒。
酒精会引发低血糖,酒精与降糖药相互作用,比如促进胰岛素分泌的磺胺尿素类,就可能引发致命的低糖,而且低血糖感觉跟醉酒感觉相近,可能都不自我觉察,可能造成昏迷,且昏迷之后很可能醒不过来;糖尿病人喝酒也能引发致命的乳酸酸中毒,非常危险。养成早睡早起的习惯,保证每天8小时睡眠。睡眠不足可导致血糖和胰岛素异常变化,不利于血糖的稳定。
摄入酒精后,乙醇会刺激胰岛大量分泌胰岛素,会抑制脂肪、糖原分解,并加速血液中葡萄糖合成糖元;酒精进入肝脏还会抑制肝糖原的分解,但我们的代谢和生理运动都会消耗葡萄糖,血液中葡萄糖少了,而糖原又无法很好被分解利用起来补充葡萄糖,慢慢的就容易造成低血糖的现象。