Question

眼睛很容易疲劳，有什么办法吗？

Answer 1

缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。病因及常见疾病 1.眼睛屈光异常 当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。

视疲劳的治疗 视疲劳的治疗原则是首先对因治疗[1] ，消除病因，然后进行对症治疗。 包括药物治疗和非药物治疗两大类 药物治疗：[1] 对因治疗：改善眼调节功能药物：七叶洋地黄双苷滴眼液[1] ，作用于睫状肌,通过增强睫状肌的功能和增加睫状肌的血流量来改善眼的调节功能[1] 。 人工泪液治疗视疲劳[1] 。 非药物治疗： 主要指一些物理治疗如雾视法、远眺法和眼保健操等,非药物治疗主要目的是改善眼周循环，在视疲劳治疗中起辅助作用。此外,可以对患者的生活习惯、饮食、生活方式、工作量和身体锻炼等给予合理建议[1] 。

Answer 2

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
意见建议：缓解和治疗眼睛疲劳，可以通过滴“人工泪液”的滴眼液来解决，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从而避免眼疲劳的发生。众所周知，正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退。

Answer 3

要养成良好的用眼习惯 还有就是补充视力营养素 从而从根本上矫正眼睛疲劳

Answer 4

首先我们要知道你为什么会疲劳。
如果是因为长时间的近用眼导致的，可以考虑用抗疲劳的镜片，或者是按摩仪，都可以缓解的。

Answer 5

马上停止看书或手机电脑。闭目几分钟。起身活动一下。向远处眺望。