Question

晚上睡不着觉失眠脑子里总是胡思乱想是植物神经紊乱吗?

Answer 1

植物神经功能紊乱的病人是会出现失眠的，并且失眠是它非常常见的临床表现的，因为这些病人交感神经、副交感神经都是紊乱的，容易出现一些焦虑、紧张、兴奋、抑郁、不安等相关的心理状态，这些心理状态对于失眠是起到推波助澜的作用的。
另外植物神经功能紊乱的病人还会出现一些慢性的头疼、头晕，或者是出现一些神经衰弱、心慌、胸闷、注意力不集中等相关的表现，这种病人一般都有很明显的心理因素。因此，平时一定要保持比较平稳的心情，要适当地加强户外运动，必要时需要服用一些营养神经的药物进行治疗的，有的时候也可以应用一些苯二氮卓类的镇静催眠药物。（药物的使用应在医生指导下进行）。
比较好的治疗失眠的方法，讲究全方面的治疗，包括药物进行安眠，同时结合心理疏导和一些物理疗法和精神刺激治疗等等，包括健康康复指导。帮助家人提高社会心理支持。
明确失眠的病因是治疗失眠的关键，治疗上强调综合治疗，主要通过睡眠卫生教育和心理治疗以及药物治疗等综合性的治疗是能够改善睡眠质量的。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶。听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。。