Question

夏天外出旅游的时候，该如何进行防晒呢？

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Answer 1

夏天外出旅游的时候涂防晒霜是有技巧的，防晒霜涂抹完后15分钟才会开始起作用，所以出门前15分钟就要涂好防晒霜了；一张脸差不多硬币大小的用量，涂脸的时候要也要注意鼻子、眼睛、耳朵等地方，脖子、胳膊等露在外面的地方也都要涂到；涂完后如果出汗太多还要补涂一下，隔1~2个小时也要补涂。

除了物理防晒外，硬防晒也必不可少，在选择防晒工具时，防晒系数也必不可少，防晒衣防晒指数会在吊牌上注明，直接看吊牌就可以看到了。正规的防晒服，都会在衣服吊牌上标明防护指数，如果没有，购买时则需谨慎。涂抹高倍数的防晒霜。倍数越高它的防晒效果就越好。防晒说的系数越高，阻止紫外线的时间就越长，防晒效果也相对来说更好。

一些蔬菜和水果中含有能够抵抗太阳暴晒的元素，其中西瓜和西红柿等瓜果蔬菜中含有丰富的番茄红素，这种物质是可以帮助大家防晒的，并且在外出时涂抹防晒霜，能够有效地解决太阳给大家带来的伤害。出门穿长袖也是一种能够有效解决太阳暴晒问题的，在出门的时候，穿长袖能够有效地遮挡紫外线，但是没有遮阳伞的效果好，在没有太阳伞的情况下，可以采用穿长袖应急，并且大家在夏季可以备着长袖。

防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

Answer 2

可以拿一把遮阳伞，也可以在身上涂抹一些防晒霜，还有就是可以选择一些隔离，还可以很好的保护皮肤。

Answer 3

夏天外出旅游的时候，一定要在出门前使用防晒值很高的防晒霜，身体防晒也要做到位，可以使用身体防晒霜，也可以穿防晒衫、带遮阳伞，还有要随身装一瓶防晒喷雾，以确保在长时间暴露在阳光下时，可以及时补防晒。

Answer 4

应该涂抹防晒霜，此外还可以穿防晒衣，因为这样的防晒效果非常好。