Question

常食用燕窝对身体有什么帮助？

Answer 1

女人常吃燕窝的6大好处：

美容养颜：燕窝当中富含大量的蛋白质以及氨基酸成分，食用之后能刺激细胞的分裂，加速细胞的新陈代谢，加速胶原蛋白的合成，同时还能修复受损的肌肤，促进皮肤中黑色素的排出，起到美白嫩肤、淡化色斑、减少皱纹、增强皮肤弹性的作用。 

滋阴润肺：窝性甘，味平，食用后入肺、胃、肝经，能起到滋阴润肺、润燥生津等作用，对于肺燥所引起的咳嗽咳痰、咽喉肿痛，以及肠燥所引起的大便干燥硬结等症状都能起到一定的改善作用。 

提高免疫力：燕窝当中含有大量的蛋白质成分以及氨基己糖和黏蛋白等，这些成分除了满足人体所需求的营养成分之外，还能促进机体免疫物质的生成，食用之后能增强体质。提高机体免疫力。

预防心血管疾病：燕窝具有一定的强心作用，食用之后能增强心脏的收缩能力，从而能加速血流速度，这样还能起到控制血压的效果，同时还能增加血管弹性，起到保护血管，预防心血管疾病的作用。

补中益气：燕窝食用后还能起到补中益气的功效，对于那种肺脾气虚所引起的咳嗽、咳喘、少气乏力、食欲不佳等症状，适当的食用一点燕窝是非常有好处的。 

帮助减肥：适当的吃一点燕窝还能帮助减肥，燕窝的热量比较低，且油脂含量非常少，适量食用并不会导致热量和油脂含量上升。另外燕窝当中含有大量的胶原蛋白成分，这种胶原蛋白能促进体内脂肪的分解，加速脂肪的消耗，非常适合减肥期间女性食用。 

女人吃燕窝的最佳时间

早上：对于女性来说最好的食用燕窝时间就是晨起空腹时，这时候身体处于空腹状态，胃内没有什么食物，这时候吃燕窝能够起到最好的消化效果，同时起到最好的滋补作用。 

晚上：晚上睡前吃燕窝又是不错的选择，这时候胃内的食物也被消化得差不多，吃燕窝也能很快被吸收，且这时候吃燕窝能起到更好的美容养颜效果。

Answer 2

燕窝能够提高免疫力,是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的燕窝酸成分更是可以帮助提高人体免疫机能,修复受损细胞。

Answer 3

养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。 所以一定要经常吃，如果有这个条件的话！

Answer 4

皮肤白+变穷。
燕窝作为传统名贵滋补品里面最平性的滋补品，不会像花胶那种温性补品那么吃几次就见效，还是得长期进食方能见效，一般短周期为3个月左右，标准周期为6个月，这个时候身体机能及皮肤反馈就可以看到效果

Answer 5

天然燕窝的营养价值非常高，其中蛋白质的含量超过60%，还含有碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、钾、硫等成分，且容易被人体吸收，所以常吃燕窝有补益、强健身体的好处。
燕窝的主要营养成分
燕窝中的蛋白质，主要由精氨酸、胱氨酸、组氨酸、色氨酸、酪氨酸等氨基酸所组成，其他还含丰富的钙、磷、钾和硫等营养素。