入秋后给孩子的添衣指南“春捂秋冻”靠谱吗？
相信许多家长都听说过“春捂秋冻不生病”的说法，这种说法到底靠不靠谱还要因人而异。适当的“春捂秋冻”肯定对我们身体有一定的好处，反之，操作不当的话会让孩子的身体出现一些疾病发生。因此家长不可以盲目的跟从“春捂秋冻”的作法。
“春捂”指的是当春天来临的时候，气温回升，不要随意的将厚重的衣服减去，此时外界的温度看似已经温暖起来了，但是我们的身体还没有完全的适应，选择“春捂”可以避免受到寒气而生病。
“秋冻”的意思指的是夏去秋来，气温逐渐从热慢慢的过渡过冷的阶段，虽然天气逐渐的冷了下来，这种天气的变化是一个逐渐转变的过程。这时夏天的暑湿还没有完全消失，太早加衣服会导致身体产生内热出现头痛、咽喉疼痛等情况发生。
明白了“春捂秋冻”的科学道理，我们就知道哪些人需要“春捂”，哪些人不能“秋冻”！
给宝宝穿这多的衣服要注意“捂热综合征”，这种症状我发生于一岁以下的婴儿，尤其是新生儿特别容易发生。发生时段在每年的十一月份至第二年的四月。
因为宝宝的新陈代谢特别的快，身体产生热量非常快，所以需要不间断的进行散热。再加上宝宝的身体调节中枢还没有发育好，如果这时保暖太过又闷捂时间太长的话就会导致宝宝出现高热、出汗，甚至会引起昏迷，严重会导致死亡的现象。
所以，“春捂”并不是所有人适合，“春捂”适合身体比较虚弱的年轻，还有抵抗力较差、久病的老年人和儿童。但是“春捂”对于青壮年，特别是体质本身容易燥热、湿热的人群就不适合，这类人群只要感觉到不冷不热就是最适合的穿衣方法。
“秋冻”并不适合所有人，操作不当会引起各种疾病发生当寒冷潮湿的邪气侵袭我们身体的时候，这些邪气会从身体皮肤薄弱的部位进入到人体的脏腑经络产生疾病。秋季的气温跟初冬的气温差不多，如果只盲目的进行“秋冻”不注意保暖，特别是我们身体的脚腕、腿和肚子进行保暖，会导致下脚的血液循环受阻。长期以往会出现关节疼痛、消化类的疾病，甚至女性会出现痛经等情况。
所以，“秋冻”对于患有关节炎、风湿、患有心脑血管疾病、身体瘦弱的人， 对于孩子来讲容易反复感冒发烧、拉肚子的儿童等等都不适合“秋冻”。
第一个方面是温度。“春捂”的时候以温度在15摄氏度为标准，如果在15摄氏度以上时可以适当的减少衣服，但是要注意的是老人和小孩的话，还需要再捂一周至两周才可以减少衣物。
第二个方面是适度。对于小朋友来说，穿衣要注意“上薄弱下厚”，并要注意背部、肚子、脚这三个地方要保暖；而头部和心胸要凉。成人要注意头、脚、腰、腹以及各个关节保暖，并遵循逐渐增减的方法进行。
由此可见“春捂秋冻”并不适合所有人群，家长千万不要盲目的迷信“春捂秋冻”的理论，应该以气温的变化来逐渐的减衣或增加衣服。季节转变不仅要注意衣物的增减，还要注意加强运动锻炼，提高身体抵抗能力、保持好的乐观心态，在饮食上面注意少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
