Question

脑鸣平时都应该注意点什么？

Answer 1

头鸣或脑鸣如果发生在年轻人，特别是学生患者，多数是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状，烦躁不安，心慌，气急，胸闷，有的患者颈部僵硬不适，或肩背部不适，病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣，头晕等症状，放松休息可以缓解。如果发生在年龄比较大或有高血压的病人，则多数是由于脑供血不足引起的，病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，结合年龄，考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低，在睡眠不足、用脑过多及劳累时，就会诱发以上症状。需要检查一下引起脑动脉硬化的危险因素，如血压、血糖、血脂及血液流变功能，也可以检查一下经颅多普勒以了解脑血管状况。平时需经常监测血压、注意休息，保持良好的睡眠状态，劳逸结合。

Answer 2

不管是什么原因引起的脑的叫声，在平时的生活中都要注意饮食的调整，否则很有可能关系到患者的病情加重。在日常饮食中，脂肪食物必须限制摄取，这种食物斗志的血脂增高，血液粘度增大，引起动脉硬化，这也是引起脑鸣叫的原因之一。平时饮食清淡，多吃蔬果，进行适度的运动训练，保持良好的睡眠。