Question

产妇可以喝桂圆小米粥吗

Answer 1

月子的时候妈妈可以适当的喝一点小米粥的,但是尽量不要加桂圆,因为桂圆是活血的食物。
女性在坐月子期间还能吃些什么呢？

1.鸡蛋。鸡蛋的营养是比较丰富的，烹饪方式也多样，富含矿物质以及蛋白质等，对于帮助月子期间的产妇恢复体力、增加抵抗力等都有好处。

2.红糖。红糖不仅在女性月经期间可以缓解经痛，在坐月子期间喝红糖水也有利于产妇补血，帮助子宫恢复，促进恶露排出。

3.小米粥。小米粥也是一种比较滋补的食材，富含胡萝卜素以及各种矿物质。对于产妇来说也是一种不错的食物。

4.面汤。面汤比较容易消化，且还