日常生活中如何正确护腰？
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正确护腰一是有正确的站姿和坐姿，保护自己的腰椎。另外就是少从事体力活，量力而行。最后就是可以多做伸展的活动。
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我们在日常生活中，尽量避免长时间的坐姿，这样能够有效的缓解我们的腰部肌肉，同时还可以做一些活动，来保护我们的腰部。
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1.不要久坐不动;2.不要猫腰拿起重物;3平时不穿漏脐装;4.冬天尽量穿长款的衣服;5.平时起床要侧着起身！
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日常生活中护腰应注意不要久坐、久站，不要超负荷运动，也可以通过适当的腰部运动和推拿进行护腰
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