Question

小暑节气吃什么最养生？

Answer 1

小暑天气比较炎热，比较干燥，而且人身上的话火气比较重，所以这个时候的话，就应该吃一些清淡的食，吃一些绿豆汤啊，可以清热降火，还可以吃苦瓜排，解身体的垃圾和毒素，也可以起到降火的作用

Answer 2

小暑节气气温高，很多人都心烦意乱的，食欲也不高，吃些莲藕有助改善不适。可以用莲藕与排骨炖汤食用，也可以直接切成片，炒起来吃，都是很美味的。

　　2、绿豆芽

　　经常吃绿豆芽，有解热毒、清肠胃的功效，小暑节气气温高，最容易出现热病、没有食欲等不适问题，所以说，这个时候吃绿豆芽非常合适的时机。

　　绿豆芽的吃法有很多种，直接洗净了，放入锅中加油翻炒，加调味炒熟就可以吃了。也可以和煎豆腐一起炒，或者说煮汤食用，都是听不错的吃法。

Answer 3

小暑节气养生的食物有：黄鳝、藕，绿豆芽，绿豆、红豆等

Answer 4

小暑吃的传统食物有：吃三宝、食新、吃饺子、吃鸡蛋、吃莲藕等。吃三宝，民间有谚语“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人们有吃黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。食新，北方有食新的习俗，农民将新割的稻谷碾成米后，祭祀五谷大神和祖先，人人吃尝新酒，以此来恳请祖先保佑风调雨顺。

Answer 5

夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如 酸角、菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。