Question

小暑节气吃什么最养生？

Answer 1

小暑节气吃什么最养生？
我觉得，小暑季节正是，瓜果，梨桃上市季节，多吃点儿新鲜的水果，挺好
比如说西瓜，葡萄等等
还有就是，多吃一些新鲜的蔬菜
少吃一些肉类，烧烤等等
这些都是养生的东西

Answer 2

因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如 酸角、菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。

Answer 3

个人觉得的话，小暑气节非常的炎热，所以这个时候的话，人体身上的火气比较重，这个时候的话，人也比较暴躁，容易发怒，所以的话应该，多吃一些降火的食物，比如说苦瓜，虽然苦瓜很苦，但是它不仅可以起到降火的作用，还可以排解体内的一些毒素和垃圾，那就是冬瓜，冬瓜的话可以降温排尿，可以促进身体垃圾通过尿道排出，而且排尿的话也可以散热，减少体内的热量，而且夏天的话尽量少运动，毕竟出汗比较多

Answer 4

小暑时节吃什么东西？最养生那个养生的话就是喝绿豆沙这个是比较养生的，因为夏天嘛，小暑时节绿豆沙他凤阳有丰富的这个饮料解暑功能还有一个清热解毒，美容养颜所以说你喝绿豆沙绝对是最好的一个东西。

Answer 5

小暑节气吃什么最养生？
夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如 酸角、菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。
湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。
苦瓜、冬瓜、西瓜也是应季食品，可以适量食用。