Question

小暑节气吃什么最养生？

Answer 1

消瘦节气，吃一些肉类比较是养生的，吃羊肉可以。

Answer 2

小暑时节，人容易受热邪和湿邪的侵犯，所以要吃去湿去热的食物，最好是西瓜，苦瓜，冬瓜以及薏仁米，莲子，这类去火除湿的食物

Answer 3

小暑节气进入炎热的夏天，所以应该多吃一些清热解毒清火的食物，比如有绿豆酥，薄荷，喝一些绿茶，真的都是特别养生的

Answer 4

小暑以后天气炎热，很多人吃饭都没有胃口，这个时候可以选择一些酸的水果来增加胃口促进食欲。
像杨梅，草莓，山楂，乌梅等，味道都比较酸甜，对促进食欲是有帮助的，在小暑节气以后，食欲不佳的朋友可以选择这些水果吃，效果真的不错。

Answer 5

我觉得小鼠世界吃苦瓜最养生了苦瓜虽然味道比较苦涩但是能够起到去热消暑的作用。