人为什么总是不开心？
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人为什么总是不开心
01. 缺失信仰。
为什么我们周围的黑人、墨西哥人靠领救济，甚至街头要钱度日却整天乐乐呵呵？为什么这么多华人有些人事事顺意，却仍然郁郁寡欢？
说到底是华人的思想意识出了问题。
现在中国人，抛弃了信仰，又没有建立起新的人生哲学，人生失去了方向，也就失去了驾驭快乐手段，导致很多人在幸福中选择了不快乐。我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。就像弥尔顿说的：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”
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02. 爱攀比。
中国人的一生似乎都用来攀比。
孩子从小就被拿来和“别人家孩子”比较，比较成绩、能力、拿的奖状多还是少，以及考上的是不是名校。等毕业出来工作，又被比较工作够不够好、薪水优不优厚、福利多不多……长期置于父母对自己的要求和比较之下，久而久之，自己也就习惯性地养成攀比的习惯：我比不比别人优秀？我的吃穿用度比不比别人好……
攀比成习惯，自然不快乐。当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。
03. 对美好的事物不感动。
“东风无一事，妆出万重花”。我们可能没有创造美的能力，但对于大自然创造的美，对于他人创造的美，我们是否去欣赏了呢？我们似乎总是脚步匆匆，对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美，我们常常视而不见，浑然不觉。
学会欣赏，我们能感受到快乐的时刻将会多很多。
04. 不懂得施舍。
宋代张商英说“乐莫乐于好善”，一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。
姚明则说：“我做公益、做慈善的最终目的是在帮助别人的同时净化自己，使自己升华，到最后，得到帮助的是我自己，让我感觉到我对这个社会有用。”
05. 单调与规律。
中国人缺少生活的热情与娱乐，生活通常是按部就班。
学生的生活是三点一线，为了小升初、初升高和高考而活，人生单调得似乎只有学习和书本。职场人的生活也是上班、吃饭和睡觉，宝贵的周末时光仅用来休息也不够，而难得出去郊游或娱乐。也许到了老年，才有大把的时间可以游玩，却是身体不争气，经不起四处出游、大吃大喝了。
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06. 焦虑无处不在。
中国人也无时无刻不出在焦虑之中。焦虑社会不公、焦虑没钱没权、焦虑物价依然飙升、焦虑食品不安全、焦虑子女教育、焦虑环境污染……似乎总有焦虑不完的事。
但是，只有无忧无虑的人才会快乐。总在忧虑，哪有时间快乐？
07. 压力太大。
中国文化一向强调“修身、齐家、治国、平天下”，这些责任总会或多或少地赋予到中国人的身上，形成他们的压力。
中国人面对的压力非常多，工作的压力、成家的压力、抚养子女的压力、人际交往的压力等等，而在这些重压之下，他们忙得几乎没有时间去缓解这些压力，日积月累，这些压力带给中国人的不仅仅是不快乐，甚至伤及他们的健康。
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08. 不敢坚持做自己。
妈妈的期望、爸爸的期望、姐姐的期望......
中国人被很多人期望着，从而不能坚持做自己。一个人要成为父母的好儿子、妻子的好丈夫、儿子的好爸爸、朋友的好伙伴、同事的好搭档，唯独不能成为想要的自己，自己总和自己打架，自然也很难真正的快乐。
09. 心灵的封闭。
早在1979年，美国有个学者就写过一本书——《美国人心灵的封闭》，书中说美国人的心灵都关闭起来了，这是为什么呢？因为当年美国青年人没有了远大的理想，只是热衷于眼前繁华的物质世界，疲于奔命于琐碎的日常生活。
今天的每一个中国人是不是也将自己的心灵关闭了呢？
要知道，即使在最穷困、最危险的境地，只要你能打开心灵，也总是可以发现使自己快乐的东西。-- 来源：岩松白说
一个人生活得如果不开心，原因只有一个：智慧不够。
一个人最大的祸患是认知不足，一个人最大的痛苦是欲望和认知不匹配。
如果一个人的智慧足够，认知到了一定层次，一定是一个洒脱又自在的人。
人生就是一场修行，修的是自己的认知，修的是破除“我执”。
因此，保持快乐不是一种天赋，而是一种能力，是一种洞穿了规律和本质之后的淡定和从容。
以下关于生活的几条箴言，与君共勉。
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1
幸福，是心灵与精神的富足
不同的人对幸福有着不同的理解。
但不可否认的是，一个人心灵与精神的富足，才最接近人生的完满。
自己在有限的生存时间里，有一个好的状态，有一些情趣爱好，认真对待每一个日子、做好每一件小事、学会关心和理解身边的每一个人、用心欣赏路边的每一道风景，把这些组合起来，其实就是你离幸福最近的距离。
每个人的幸福都掌握在自己手中，与他人毫无关系。
走好自己的路，过好自己的桥，保持宁静淡泊的心境，就能时时处处感觉到幸福的随行。
2
人生没有太晚的开始
有时候，我们常常会想，为什么没有在十年前、二十年前，就开始学习某项技能，而偏偏在多年后需要用到时才后悔不已，感觉为时已晚？
其实，根本没有所谓的“为时已晚”，何时开始都是最好的时间。
正像有句话说的：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
同理，开始做某一件事的最好时间，除了多年前，还有现在。多年前已经回不去，能把握住的只有当下。
你认为的为时已晚，也许正是最好的开始。现在就开始，走一条来得及的路，真的不晚！
3
花开自美，评说由人
黄永玉说：人要活得有意思一点，不要去做个这样的人物，做个那样的人物，费事。对待我们眼前的生活，要活的好一点。
他从不被盛名捆绑，活得又真又有趣，常常幽默地称自己是湘西老刁民。
你觉得大师就应该正襟危坐，接受众人的顶礼膜拜，他偏偏说：你们都太正经，我只好老不正经。
你觉得90岁就应该颐养天年、回忆往昔，他偏偏跑去盖房子、养大型犬、开红色跑车，还一路登上《时尚先生》的封面。
这位思考了快一百年的人教会我们一个简单质朴的道理：人，活出自我最强大。
你既然努力了你该努力的，就享受你该享受的吧。
其他人终将退场，别成全了别人，丢了自己。
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4
微笑，对人是礼物，对己是财富
人生不过三万天，何人不怀喜与忧。人生在世，谁人没有烦恼忧愁，哪个没经历过挫折与不顺呢？
爱笑的人也不是生活上万事皆如意，而是他们明白：击败苦难的永远不会是沮丧，乐观与微笑才是。
微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。
你的微笑，是最有治愈力的力量，胜过世间最美的风景。
人生苦短，顺境也好，逆境也罢，要把开心变成一种习惯。
5
敢于“认怂”，是内心强大的表现
人生在世，难免会遇到困难和挫折，若一味争理，偏要出头，往往怨气丛生，牢骚满腹，最后惹得矛盾激化，得不偿失。
有时候，把自己的姿态放低，把自己的情绪放缓，反而能更好地解决问题。
曾国藩家训中曾说：“不与人争利益之短长，只与己争品性之长短。”
争强的人，看似赢了当下，却容易输掉格局；退让的人，看似妥协吃亏，却容易赢得认可。
01. 缺失信仰。
为什么我们周围的黑人、墨西哥人靠领救济，甚至街头要钱度日却整天乐乐呵呵？为什么这么多华人有些人事事顺意，却仍然郁郁寡欢？
说到底是华人的思想意识出了问题。
现在中国人，抛弃了信仰，又没有建立起新的人生哲学，人生失去了方向，也就失去了驾驭快乐手段，导致很多人在幸福中选择了不快乐。我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。就像弥尔顿说的：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”
图片
02. 爱攀比。
中国人的一生似乎都用来攀比。
孩子从小就被拿来和“别人家孩子”比较，比较成绩、能力、拿的奖状多还是少，以及考上的是不是名校。等毕业出来工作，又被比较工作够不够好、薪水优不优厚、福利多不多……长期置于父母对自己的要求和比较之下，久而久之，自己也就习惯性地养成攀比的习惯：我比不比别人优秀？我的吃穿用度比不比别人好……
攀比成习惯，自然不快乐。当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。
03. 对美好的事物不感动。
“东风无一事，妆出万重花”。我们可能没有创造美的能力，但对于大自然创造的美，对于他人创造的美，我们是否去欣赏了呢？我们似乎总是脚步匆匆，对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美，我们常常视而不见，浑然不觉。
学会欣赏，我们能感受到快乐的时刻将会多很多。
04. 不懂得施舍。
宋代张商英说“乐莫乐于好善”，一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。
姚明则说：“我做公益、做慈善的最终目的是在帮助别人的同时净化自己，使自己升华，到最后，得到帮助的是我自己，让我感觉到我对这个社会有用。”
05. 单调与规律。
中国人缺少生活的热情与娱乐，生活通常是按部就班。
学生的生活是三点一线，为了小升初、初升高和高考而活，人生单调得似乎只有学习和书本。职场人的生活也是上班、吃饭和睡觉，宝贵的周末时光仅用来休息也不够，而难得出去郊游或娱乐。也许到了老年，才有大把的时间可以游玩，却是身体不争气，经不起四处出游、大吃大喝了。
图片
06. 焦虑无处不在。
中国人也无时无刻不出在焦虑之中。焦虑社会不公、焦虑没钱没权、焦虑物价依然飙升、焦虑食品不安全、焦虑子女教育、焦虑环境污染……似乎总有焦虑不完的事。
但是，只有无忧无虑的人才会快乐。总在忧虑，哪有时间快乐？
07. 压力太大。
中国文化一向强调“修身、齐家、治国、平天下”，这些责任总会或多或少地赋予到中国人的身上，形成他们的压力。
中国人面对的压力非常多，工作的压力、成家的压力、抚养子女的压力、人际交往的压力等等，而在这些重压之下，他们忙得几乎没有时间去缓解这些压力，日积月累，这些压力带给中国人的不仅仅是不快乐，甚至伤及他们的健康。
图片
08. 不敢坚持做自己。
妈妈的期望、爸爸的期望、姐姐的期望......
中国人被很多人期望着，从而不能坚持做自己。一个人要成为父母的好儿子、妻子的好丈夫、儿子的好爸爸、朋友的好伙伴、同事的好搭档，唯独不能成为想要的自己，自己总和自己打架，自然也很难真正的快乐。
09. 心灵的封闭。
早在1979年，美国有个学者就写过一本书——《美国人心灵的封闭》，书中说美国人的心灵都关闭起来了，这是为什么呢？因为当年美国青年人没有了远大的理想，只是热衷于眼前繁华的物质世界，疲于奔命于琐碎的日常生活。
今天的每一个中国人是不是也将自己的心灵关闭了呢？
要知道，即使在最穷困、最危险的境地，只要你能打开心灵，也总是可以发现使自己快乐的东西。-- 来源：岩松白说
一个人生活得如果不开心，原因只有一个：智慧不够。
一个人最大的祸患是认知不足，一个人最大的痛苦是欲望和认知不匹配。
如果一个人的智慧足够，认知到了一定层次，一定是一个洒脱又自在的人。
人生就是一场修行，修的是自己的认知，修的是破除“我执”。
因此，保持快乐不是一种天赋，而是一种能力，是一种洞穿了规律和本质之后的淡定和从容。
以下关于生活的几条箴言，与君共勉。
图片
1
幸福，是心灵与精神的富足
不同的人对幸福有着不同的理解。
但不可否认的是，一个人心灵与精神的富足，才最接近人生的完满。
自己在有限的生存时间里，有一个好的状态，有一些情趣爱好，认真对待每一个日子、做好每一件小事、学会关心和理解身边的每一个人、用心欣赏路边的每一道风景，把这些组合起来，其实就是你离幸福最近的距离。
每个人的幸福都掌握在自己手中，与他人毫无关系。
走好自己的路，过好自己的桥，保持宁静淡泊的心境，就能时时处处感觉到幸福的随行。
2
人生没有太晚的开始
有时候，我们常常会想，为什么没有在十年前、二十年前，就开始学习某项技能，而偏偏在多年后需要用到时才后悔不已，感觉为时已晚？
其实，根本没有所谓的“为时已晚”，何时开始都是最好的时间。
正像有句话说的：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
同理，开始做某一件事的最好时间，除了多年前，还有现在。多年前已经回不去，能把握住的只有当下。
你认为的为时已晚，也许正是最好的开始。现在就开始，走一条来得及的路，真的不晚！
3
花开自美，评说由人
黄永玉说：人要活得有意思一点，不要去做个这样的人物，做个那样的人物，费事。对待我们眼前的生活，要活的好一点。
他从不被盛名捆绑，活得又真又有趣，常常幽默地称自己是湘西老刁民。
你觉得大师就应该正襟危坐，接受众人的顶礼膜拜，他偏偏说：你们都太正经，我只好老不正经。
你觉得90岁就应该颐养天年、回忆往昔，他偏偏跑去盖房子、养大型犬、开红色跑车，还一路登上《时尚先生》的封面。
这位思考了快一百年的人教会我们一个简单质朴的道理：人，活出自我最强大。
你既然努力了你该努力的，就享受你该享受的吧。
其他人终将退场，别成全了别人，丢了自己。
图片
4
微笑，对人是礼物，对己是财富
人生不过三万天，何人不怀喜与忧。人生在世，谁人没有烦恼忧愁，哪个没经历过挫折与不顺呢？
爱笑的人也不是生活上万事皆如意，而是他们明白：击败苦难的永远不会是沮丧，乐观与微笑才是。
微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。
你的微笑，是最有治愈力的力量，胜过世间最美的风景。
人生苦短，顺境也好，逆境也罢，要把开心变成一种习惯。
5
敢于“认怂”，是内心强大的表现
人生在世，难免会遇到困难和挫折，若一味争理，偏要出头，往往怨气丛生，牢骚满腹，最后惹得矛盾激化，得不偿失。
有时候，把自己的姿态放低，把自己的情绪放缓，反而能更好地解决问题。
曾国藩家训中曾说：“不与人争利益之短长，只与己争品性之长短。”
争强的人，看似赢了当下，却容易输掉格局；退让的人，看似妥协吃亏，却容易赢得认可。
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我认为；尽管人不高兴原因很多，但其主要因素还是心态问题，就是不自信、不知足、凡事愿较真造成的。
具体总结归纳如下三个方面：
其一是缺乏自信，情绪被环境氛围束缚：
总结分析人不高兴的核心因素，就是缺乏自信，情绪被环境氛围所束缚。比如自己从小生长的环境氛围不好，总是认为自己不如别人，或者被家庭环境压抑，觉得自己的条件不如人，长大以后参加工作也有这种心理…
看到别人开心快乐，就觉得自卑，这样造成了恶性循环的心理，越没自信就越不容易办成事，越办不成事就越不自信，所以对自己环境的自卑感导致不高兴的产生。其实，每个人的成长环境氛围不同，没必要过于纠结这类事情，只要你有自信，情绪就不可能被环境氛围所左右。
其二是自己没主见，情绪被别人的评价所左右：
愿意不高兴的人，自己往往没有主见，而且情绪又特别容易被别人的评价所左右，有点什么事愿意征求别人意见，别人所说的，他就认为是真理，不管他是买了一件物品，还是做了一件什么事，只要别人说不好，他就很不高兴。也不管别人说的对不对？科不科学？
反正他就是以别人意见为主导，如果是别人在背后议论，他知道后更是坐卧不安，觉得好像天塌下来似的，你说这种人能高兴得起来吗？其实人生在世，谁人没人说？谁人不说人？有自己的主见，听别人的意见很正常的事，没必要事事看别人的脸色活着。
其三是愿意攀比，情绪被攀的结果所左右。
人不高兴的原因重要一条还是来源于攀比，不高兴的人往往愿意跟别人攀比，而且把攀比的结果作为自己情绪好坏的主要标准。比如他们在学习上不如人家就感到自己这辈子希望不行了，很不高兴；再比如工作上没有人家的收入高就觉得自己没脸见人了，更是不高兴…
最明显的就是生活上的比较无处不在，而且由于他自卑，看问题的角度不一样，就拿自己的短处，别比别人的长处，觉得人家活得快乐幸福，自己自然而然的就进入了不高兴的惯性思维的死胡同。
具体总结归纳如下三个方面：
其一是缺乏自信，情绪被环境氛围束缚：
总结分析人不高兴的核心因素，就是缺乏自信，情绪被环境氛围所束缚。比如自己从小生长的环境氛围不好，总是认为自己不如别人，或者被家庭环境压抑，觉得自己的条件不如人，长大以后参加工作也有这种心理…
看到别人开心快乐，就觉得自卑，这样造成了恶性循环的心理，越没自信就越不容易办成事，越办不成事就越不自信，所以对自己环境的自卑感导致不高兴的产生。其实，每个人的成长环境氛围不同，没必要过于纠结这类事情，只要你有自信，情绪就不可能被环境氛围所左右。
其二是自己没主见，情绪被别人的评价所左右：
愿意不高兴的人，自己往往没有主见，而且情绪又特别容易被别人的评价所左右，有点什么事愿意征求别人意见，别人所说的，他就认为是真理，不管他是买了一件物品，还是做了一件什么事，只要别人说不好，他就很不高兴。也不管别人说的对不对？科不科学？
反正他就是以别人意见为主导，如果是别人在背后议论，他知道后更是坐卧不安，觉得好像天塌下来似的，你说这种人能高兴得起来吗？其实人生在世，谁人没人说？谁人不说人？有自己的主见，听别人的意见很正常的事，没必要事事看别人的脸色活着。
其三是愿意攀比，情绪被攀的结果所左右。
人不高兴的原因重要一条还是来源于攀比，不高兴的人往往愿意跟别人攀比，而且把攀比的结果作为自己情绪好坏的主要标准。比如他们在学习上不如人家就感到自己这辈子希望不行了，很不高兴；再比如工作上没有人家的收入高就觉得自己没脸见人了，更是不高兴…
最明显的就是生活上的比较无处不在，而且由于他自卑，看问题的角度不一样，就拿自己的短处，别比别人的长处，觉得人家活得快乐幸福，自己自然而然的就进入了不高兴的惯性思维的死胡同。
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不开心是好事。还有更高的要求，还有想追逐的东西，还有梦想和实现梦想的意愿。但不要沉浸在这种情绪里，要有行动力，勇敢去实现。即使不成，总会有新的收获。愿激情满满，热血沸腾，不负青春，不负这一世。学会忘记不开心，享受生活，无论今天是否如意，明天总会更好。
今天
一缕晨光
照进我窗
那是
你新的起点
新的希望
我们
不负韶华
拥抱朝阳
明天
我打开窗
迎接一缕晨光
这是
我新的起点
新的希望
我们
走在路上
笑对朝阳
今天
一缕晨光
照进我窗
那是
你新的起点
新的希望
我们
不负韶华
拥抱朝阳
明天
我打开窗
迎接一缕晨光
这是
我新的起点
新的希望
我们
走在路上
笑对朝阳
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人为什么总是不开心？说明心态不够好呀。再说了，生活就是这样，生活本来就复杂。难免会遇到不开心的事情，最重要还是自己的心态心态好，一切都好，有个良好的心态对自己来说真的很重要。
本回答被提问者采纳
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遇到事的而已，总听别人说，人活在世上就是为了吃口饭，谁的人生有是平坦的喃？如果没有不开心又哪里来的开心喃？
这里推介一点不开心时可以放松的小技巧（本人自己总结的）
可以去看个喜剧的电影
与好朋友或信任的人倾诉
打把游戏
这些都是可以的哦
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