Question

吃海参对身体健康有哪些好处？

Answer 1

海参中含有丰富的营养物质，适量吃些海参对身体有很多好处，其有效成分可以增强抵抗力、抗肿瘤、促进生长发育、延缓衰老、抗疲劳以及保护心脑血管等。
海参是高蛋白质，低脂肪、低胆固醇食物，嘌呤含量并不高，还富含钙、镁、锌、硒等微量元素。海参是很好的蛋白质食物来源，可以提高机体的抵抗力，抗疲劳。海参所含的微量元素镁、锌、硒有很好的抗氧化作用，有助于促进人体生长发育、抗肿瘤、保护心脑血管、预防心脏病及脑血管病、缓解糖尿病并发症等。但海参只是一种食物，只是正规治疗的辅助措施，不要夸大其功效。
中医认为，海参味甘、咸，性平，归肾、肺经。具有补肾益精，养血润燥，止血的功效。此外，海参性滑利，脾胃虚弱、痰多便薄者慎食。

Answer 2

第一、可以预防心血管疾病，海参含有盐藻多糖可以降血脂、抑制血液凝结，医学上的也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎的患者以及中老年人长期坚持食用海参，对于缓解病症和治疗有良好的效果。
第二、可以生血养血，老年人随着年龄的增长身体机能老化、骨质疏松、造血能力不足等，都是困扰着中老年人的问题之一，海参角蛋白蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可以有效的改善贫血症状，海参作为海底生物体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的，
第三、可以补肾益精，海参可以滋阴养血、阴阳双补，海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分。且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是精氨酸的大富翁，对于治疗阳痿、肾虚有特殊的功效。海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素，都对人体多种生理活动，对促进性功能的提高有很大的帮助。同时海参还可以增强免疫能力，美容养颜。

Answer 3

的大好时节，所以，夏季吃海参也已逐渐风靡，深受许多人的喜爱。有不少人觉得夏季吃海参对身体不太好，因为夏季人们容易燥热，海参又比较滋补，会容易导致上火。
其实，这种说法是不正确的。夏季的确让人变得燥热，可能会导致脾胃不适。但海参富含的营养物质则正好可以调节脾胃不适，健脾舒胃。因此，夏季吃海参对身体没什么坏处，反而有利于身体健康。一年四季都可以食用海参，并没有什么反季节之说。那么，夏季吃海参对身体有哪些好处呢？
一、补充营养，有利于减肥
夏季天气炎热，人们的出汗量增多，导致身体内许多营养物质的流失。此时吃海参正好可以补充人体所流失的营养成分，增加身体能量。夏季也是人们减肥的好时候，而且海参还有降低人体脂肪堆积的成效，并能改善人体消化和吸收，从而有利于人们减肥。
二、美容养颜，改善肤质
海参中含有丰富的胶原蛋白和各种维生素，可以有效改善皮肤问题，并能防止色素产生，特别对女性来说是比较好的。夏季人们被晒是不可避免的，吃海参正好可以预防皮肤问题的产生，以此来保持皮肤的光滑。
三、缓解或解决身体许多问题
虽然现在人们生活水平在不断提高，但身体出现的问题也越来越多。特别是一些小的身体问题，虽不能造成多大伤害，但会时刻困扰着我们。夏季吃海参可以补充人体营养，有利于机体职能的正常运转，保持身体强壮健康。
四、提高自身免疫能力
人们在夏天是特别容易犯困的，身体也会感觉比较疲累，吃海参可以缓解这些问题。不仅能提高身体免疫能力，还利于细胞

Answer 4

第一、有延缓衰老的作用，海参当中它有一些软骨素，还有粘多糖，它能够降低人们心脏里边的一些有害的物质，能够起到一个延缓衰老的作用，所以它有个抗衰老的作用。

第二、它有一个防癌抗癌的作用，因为海参当中还有一种成分叫海参皂甙，它能够抑制肿瘤细胞的生长和转移，所以可以有效的消除肿瘤，起到一个防癌抗癌的作用。

第三、它有个益智健脑的作用，海参里边含有一些不饱和脂肪酸，DHA，DHA它可以增强大脑的记忆力，增强智力。

第四、它有补肾益精的作用，海参当中它一些成分，是男性精细胞当中合成所需要的一些成分，所以它有一个补肾益精的作用，对于延缓性衰老，提高男性的性功能有一定的作用。

Answer 5

海参，广布于世界各海洋中，我国南海沿岸种类较多，同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

1、防治血管疾病
海参中不含胆固醇，但含有丰富的优质蛋白质和无机盐，有助于调节人体脂质代谢，使机体脂肪含量明显下降；可降低血机体胆固醇含量，能有效预防心血管疾病的发生。

2、促进胎儿发育
海参中还有DHA，孕妇食用海参有助于胎儿大脑发育，所以备孕期的女性和已经怀孕的女性适量多吃海参，可以为孕期和哺乳期储备足够多的优质蛋白，众多活性物质和微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。

3、提高免疫力
海参中含有其他动物性食品所没有的赖氨酸。赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。

4、增强骨骼
经常食用海参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。

5、提高记忆力
食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。

6、美容养颜
由于海参的蛋白质含量极其高，其中胶原蛋白也十分丰富，可与阿胶、鹿角胶相媲美，不仅能补血，还能延缓机体衰老，让肌肤润滑，消除皱纹和面部色斑，有美容养颜的功效。