Question

睡不着该吃什么药好！！

最近总是晚上睡不着，总是要想事情。心烦，等等…有时候甚至很困了都没办法睡着…该怎么办？？？吃什么药好？？

PS:我问的是吃什么药，有效的，非处方的，或者处方的都要说说；介绍什么补品，口服液的就不必了，我要的是吞的药，最好是西药；不要说什么吃太多药对身体不好，谢谢好意；是有效的，安眠药这个我知道，这个排除，不用说；我要的很简单，就是告诉我有什么药，还有在一般药店比较容易买到的，不像买安眠药那么难。

Answer 1

晚上喝杯热牛奶，听听轻音乐，有助睡眠。