Question

睡不着该吃什么药好！！

最近总是晚上睡不着，总是要想事情。心烦，等等…有时候甚至很困了都没办法睡着…该怎么办？？？吃什么药好？？

PS:我问的是吃什么药，有效的，非处方的，或者处方的都要说说；介绍什么补品，口服液的就不必了，我要的是吞的药，最好是西药；不要说什么吃太多药对身体不好，谢谢好意；是有效的，安眠药这个我知道，这个排除，不用说；我要的很简单，就是告诉我有什么药，还有在一般药店比较容易买到的，不像买安眠药那么难。

Answer 1

你好！失眠是一种常见的睡眠障碍，不一定是病。偶尔失眠，不必介意，经常发生，则属于生理心理疾患。

建议：1、睡前半小时不要过分用脑，可以听一些轻音乐；2、晚饭后不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料；3、睡前热水加醋泡脚，按摩涌泉穴；4、白天适当参加体力劳动和体育活动；5、正确面对烦心事。

入睡困难可以服用扎来普隆，15分钟就可以发挥作用，半衰期短，排泄迅速，无蓄积，对认知功能无影响。临睡前一次，5-10毫克，连续3-5天。如果还不能纠正失眠，应该去看医生。

Answer 2

养血安神口服液，经常服用对睡眠有很大的帮助。

Answer 3

主要是你白天用脑较多，但体力消耗可能不大。心里有事，压力大。

可尝试如下方法：
改变生活规律，改变作息时间。如晚睡早起几天。
熬夜几天，白天千万不要睡。
出去旅游，放松心情。
加强体育锻炼。

Answer 4

刺五加片

Answer 5

不知道大家有没有这样的烦恼，晚上躺在床上，怎么都睡不着，及时睡着了，半夜3、4点也很容易醒来，时间一长，整个人都变得神经兮兮的，经常头痛头晕、发呆、记不住事。其实这也说明我们的大脑逐渐退化。老年人长期失眠，很容易导致老年痴呆，因此及时的调整