Question

马上高三了，练了一年体育百米成绩只有13秒应该怎么办？

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Answer 1

作为体育生，我们大学老师这样说：11秒以内是绝对天才。跑到12秒以内算是优秀+出众。跑到13秒以内算是身体素质很强。跑到14秒以内算是水平一般。百米跑这个成绩真的是很一般。也不是很差，高三才刚开始训练两年的时间足够提高很多。本人高一百米也就是14秒多，身高不是很高身体素质一般，高三体育高考12秒9，还也算可以。

我建议你不要放弃。你跑不进13秒，肯定是你的跑步方法不对，平时不注重练习，还有你的爆发力不够，这些都可以提高，现在努力还不晚，你得放下别人对你眼光，全身心投入练习相信你可以的 ，一分耕耘一分收获，加油！

孩子初三无法进12秒″，我劝你选择别的项目吧，这都高一了还练啥呀！听我的羽毛球，健美操啥的！我们当年高一的时候级百米冠军身高一米六多一点，百米11秒左右的。本人不是体育生，从来不参加体育锻炼，也能跑11秒7。你14秒的成绩在普通学生里也是很一般的。百米14秒整的成绩，别说体育生，放在普通喜欢运动的高中和大学生里，这都算比较差的成绩了。记得大一的时候体育课，三个人掐表。我跑了13秒9，那帮经常踢球和打篮球的人里，速度属于中等偏下了。

我初三的时候，生活日常装14秒，短裤球鞋13.3，钉鞋12.8，从不锻炼的，高中分文科班，不干，还是读工科。身体素质在体育班能排到中上，体育老师和篮球教练三番五次来找我，叫我转体育生。我都没去。说什么考个重点大学没问题云云。我当时对大学的分级没概念。总之就是很遗憾。

Answer 2

你需要再重新的审视一下自己的体质，找对方法，然后再重新抓住每一分每一秒，努力的去练习，我相信你还是可以成功的。

Answer 3

这时候应该反思自己到底是哪里出现了问题，可以请专业的教练帮助，找出你所存在的问题并改正。

Answer 4

遇到这样的情况，我觉得只有继续努力才能够弥补这样的缺陷，并且也应该找一些方法提高自己的速度。

Answer 5

你如果想要以体育生的成绩去高考的话，你就应该加强自己的锻炼，让自己体力更加的好。