Question

一岁可以吃罐装八宝粥吗

Answer 1

一岁宝宝可以吃罐装八宝粥，吃之前建议热一下，避免粥太凉导致腹泻。下面来看看八宝粥的营养价值。

吃八宝粥对身体的营养价值非常的丰富，因为八宝粥里面含有很多的谷类，可以增加自身的营养，平时如果胃口不好的人可以适当的喝一些粥类，养胃的效果也非常的好。饮食上要营养全面，不要挑食，也不要偏食，可以多吃一些肉类和维生素丰富的食物。

下面来看看自己做八宝粥的方法：

【制作步骤】

1，首先将八宝粥的材料提前泡4小时或直接过夜，这一步很快捷，煮的时候能节省很多时间，并且口感会更软糯，市面上会有黑八宝粥，红八宝粥和绿八宝粥，我比较喜欢黑八宝粥，这个搭配吃起来口感更好，八宝粥的材料清洗干净。

2，清洗10分钟就可以了，但是不要直接倒进清洗盒里，不然就得费时间捞了。

3，把食材都放入高压锅里，煮八宝粥用高压锅更加的简便省事，20分钟就煮好，不用守着看，也不会溢锅。

4，放入冰糖，往里加入大约1.5-2倍高度的清水，这里的水量煮出来的是比较粘糯的口感，盖上盖子中火煮20分钟即可排气出锅。