Question

益生菌治疗便秘能行吗？

Answer 1

便秘患者吃益生菌有一定作用。
便秘患者往往存在不同程度的菌群失调，益生菌能够与肠道中的致病菌进行竞争从而降低致病菌的定植和其引起的炎症反应，恢复肠道正常功能，可在一定程度缓解便秘。但是，这是不够的，便秘的发生与多种原因有关，包括饮食太精细、进食量少、膳食纤维摄入不足；排便习惯不好；喝水少，运动量小等。
除了补充适量益生菌，便秘患者还可以从以下几个方面予以调节。1.心理调整：消除疑虑，确立信心，调节好情绪。2.调整生活方式：保持每天运动，能促进胃肠道蠕动，减轻便秘；养成定时排便习惯。3.饮食：不要吃高糖、油腻等高热量食物；增加膳食纤维的补充，每日补充纤维素30g左右，同时摄入足够水分。4.药物治疗：常见的有泻药、促动力药，比如开塞露、乳果糖、番泻叶等。

Answer 2

益生菌对便秘有一定的调理作用，但是如果便秘比较明显，应该从原因入手采取措施，不能完全靠益生菌解决问题。大多数便秘如果没有近期的疾病的影响，整个体质的变化，通常与食物结构有关系。饮食中多摄入谷类的食物、深色的蔬菜等富含膳食纤维素的食物是关键的。所以，首选在食物调整上做工作。另外，除益生菌调理之外，可以做腹部的顺时针按摩，促进肠蠕动，也可以按摩足三里等相关的穴位，从中医保健的角度上对机体状态进行调节。

Answer 3

益生菌治疗便秘能行吗？益生菌是缓解便秘的。在平时的生活中，不要吃太上火的食物。可以多吃一些瓜果蔬菜类的。如果老是吃上火的食物，靠益生菌的话，是不行的。尽量不要熬夜，熬夜也会上火。

Answer 4

我的思路是这样的

追答

能行，找个大品牌去买益生菌就行了，我知道生态宝益生菌很不错，这是国 家微生态工程研究中心研发的，这款承诺保质期内活菌数的益生菌好。