Question

我想知道胃不好怎么办？

Answer 1

第一，要注意食物的温度，食物的温度以四十到五十度最为合适，饮食过冷会导致胃黏膜血管收缩，血流量减少，胃功能受到影响，同时会刺激胃蠕动产生胃痉挛，如果饮食过热就会导致胃黏膜被烫伤，这样保护作用就会下降，同时还会使胃黏膜血管扩张导致胃黏膜出血。
第二，要合理的搭配饮食，肉食性的食物，油腻食物，粘性食物都是非常难以消化的，过多食用容易加重肠胃的负担，影响吸收，米面等食物过细，微量元素，维生素，纤维素的含量比较少，长期食用也会造成机体营养不良，因此吃东西的时候最好是要注意安排荤素合理搭配。
第三，进食要定时定量，如果想要保护好胃就一定要定时定点吃饭，每天的三餐要按时吃而且每次吃六七成饱就可以，进食太多会加重胃的负担。

Answer 2

胃不好可以及时地通过药物治疗、护理治疗等方法加以改善。消化道菌群失调是导致胃肠功能低下的常见原因，因此可以选择益生菌来改善胃肠环境，增强消化道功能，提高免疫系统能力。在日常生活中，除了保持合理均衡的饮食外，还应适度运动，有规律、充分的工作和休息，避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。

Answer 3

我想知道胃不好怎么办 胃不好的话肯定平时要注意胃不好的话，肯定平时要注意调理一下，因为呃医学上有一句这样的说法 呃，胃病三分治七分养，说的就是这个道理，首先自己要注意改变自己不良的生活习惯，三餐饭都要按时定量吃，不要熬夜，不要吃烟酒，辛辣刺激性的食物，不要生闷气

Answer 4

就要进行养胃一般的情况下，要弄清楚你的胃到底是寒凉胃还是热性为，这都有不同的治疗方法的，最好的采用中医疗法，效果最好

Answer 5

要么去正规公立医院检查下，确定病因，只是轻微症状的话，平时要注意少吃油腻辛辣寒凉食物。适当运动，保持身心健康，营养进食，增强身体抵抗力。