Question

给孩子多吃哪些食物就可以促进消化？

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Answer 1

   由于儿童年纪较小，肠胃功能发育还不完善，所以消化功能相对比较弱，如果饮食不当吃到不健康不卫生的食品，很容易造成消化不良、排便困难、腹胀腹泻等问题。以下几种食物对于治疗儿童消化不良有很大的好处：   

   一、西红柿

   多吃西红柿有利于儿童胃部的消化，因为西红柿中含有丰富的甲酸、苹果酸和维生素C，具有促进消化作用，在调理肠胃的同时还能抑制真菌和细菌的生长，对人体肠胃健康是非常有益的。

二、山楂

    山楂具有下气、消食、助消化的作用。也是一种消食的食材，同时可以买一些山楂干泡水喝，因为山楂中有机酸的含量很高可以促进食物的消化。

三、酸奶

   酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，消化不良时可以喝一些酸奶，能够帮助排便通畅。

四、苹果

   苹果是水果中的王者，它所含的营养元素很多，多吃苹果多多益善，除此之外它还能刺激肠胃的蠕动加速排便，对于消化不良的儿童来说具有有很好的治疗效果。

   五、山药白萝卜粥

   山药生津益肺，补脾养胃。白萝卜促进消化，加快加快肠胃蠕动。两种食材均是有助于消化的食物，可以将山药和白萝卜捣成泥放入熬好的粥中即可食用。

六、萝卜桔皮汤

   桔皮切丝、白萝卜切片同时需要准备山楂干和冰糖依次加入锅中，熬至水沸后转小煮20分钟左右。有助于消化和增加食欲。

   上述六种食物都可以改善儿童消化不良等问题，可以帮助孩子顺利的消化和排便，家长们在日常生活中也要多多注意孩子的身体状况，少吃零食以及难消化的食物。

Answer 2

女孩子多吃一些香蕉，西兰花，白菜，火龙果，苹果，橘子，橙子都是可以促进消化的。

Answer 3

胡萝卜，山楂，白菜，西兰花，苹果，香蕉，梨子。这些食物都非常的有营养，是可以促进消化的。

Answer 4

在平时应该多给孩子吃一些苹果，橘子，香蕉，梨，豆制品，奶制品，葡萄，猕猴桃，水蜜桃，火龙果等等。

Answer 5

可以多给孩子吃粗纤维的食物，吃玉米面，吃玉米，吃小米粥，多吃香蕉，多喝酸奶。