Question

泰拳肘击6个基本动作

Answer 1

　　泰拳肘击技巧是腰、肋、腿之力的集成一个点。
　　肘是前臂和上臂的连接关节。肘击法即是利用屈肘时向外凸起的肘骨和接近肘骨的臂部来进攻或防守的方法。从力学的角度看，肘比手距肩近，力臂短，根据力学的力距概念分析，肘较手更能充分利用臂肩的肌肉力量，因而其攻击力量较大。
　　从技击角度来分析，肘骨较尖硬，抗击能力强，且比手脚接近身体，因此在贴身搏斗中具有速度快，难招架，用于近身搏击比手脚迅速、方便等长处。
　　前平摆肘
　　1、格斗战立，前大小臂夹紧；
　　2、抬肘与臂相平，前脚向前上一小步的同时前肘顺势平摆出，至自己面部的正前方止，然后肘与脚像弹簧一样原路线收回，保持格斗式；
　　3、要领：A、前肘平摆时，后手与肘必须垂直护头与身体的侧 面，头不可偏摆。
　　B、前肘平摆时要收腹，以增强肘的打击力度及距离感!
　　后平摆肘
　　一、技术要领：
　　1、格斗式站立，前脚向前上一小步的同时，后脚跟上蹬地扭腰；
　　2、顺势抬起后肘送臂平摆出，摆时前手与肘必须护于头部和身体侧面；
　　3、当肘尖平摆至自己面部正中间时，原路线如弹簧般收回；
　　4、后退步还原至格斗式。
　　二、注意事项：
　　1、后摆肘时，切忌头部摇晃；
　　2、必须收腹送臂，臂有下压之势；
　　3、步法要协调一致，不可跳跃。
　　前下砍肘
　　1、格斗式站立，前脚向前上一小步，后脚跟上(重心前移)腰内旋，前大小臂夹紧；
　　2、抬肘与肩相平，送、压肩翻肘斜45度向下砍出，至自己面部的正前方止，然后肘与脚像弹簧一样原路线收回，保持格斗式；
　　3、要领：A、前肘下砍时，后手与肘必须垂直护头与身体的侧 面，头不可偏摆。
　　B、前肘下砍时要收腹压肩，以增强肘的打击力度及距离感。
　　后下砍肘
　　1、格斗式站立，前脚向前上一小步，后脚跟上(重心前移)腰内旋，后大小臂夹紧；
　　2、抬肘与肩相平，送、压肩翻肘斜45度向下砍出，至自己面部的正前方止，然后肘与脚像弹簧一样原路线收回，保持格斗式；
　　3、要领：A、后肘下砍时，前手与肘必须垂直护头与身体的侧 面，头不可偏摆。
　　B、后肘下砍时要收腹压肩，以增强肘的打击力度及距离感。

Answer 2

转身肘