Question

上班还感觉 无聊 寂寞 空虚 ，这是为什么？该怎么办？

Answer 1

首先有几种可能性，一种就是工作不饱和。一种是觉得工作没有意思，这份工作不是你想做的。还有一种可能性，就是你很焦虑，可以说是在贩卖焦虑，也可以说是由于无聊感到焦虑。

工作不饱和，有好处也有坏处。好处就是你有时间做自己想做的事情。如果你很有追求的话，你可以在工作时间读书，学习，提升自己的知识储备。但是如果你没有这些动力的话，你可能脑子里想的就是玩游戏。但是这个时候在上班的时间又不能玩游戏，所以你就会感觉到好无聊。总结起来就是你在工作时间有自己的业余时间，但是业余时间又不能做自己想做的事情，所以会感到无聊。

还有一种可能性。就是你觉得工作不是你想做的，或者说在工作中没有体会到自己价值，没有成就感。没有追求的方向和意义。可能再直接一点就是没有盼头，你在年初的时候就想到了自己年终的时候是什么样子，可能两个月的年终奖金，但是没有给你带来任何的兴奋和幸福感。

最后一种是贩卖焦虑。可能你平时会有很多很多的焦虑，但是这个焦虑你不知道从什么地方发出的，你只是纯粹地感到焦虑。觉得自己也不能再这样想混日子。其实你已经在内心里否定了自己现在的现状，但是迟迟不能动身去实践。这种空有想法，但是又不能付诸实践的状态，让你感觉到很焦虑。这种状态持续的时间长了，你就会感到无聊。

那么，针对以上的状态怎么去破冰呢？其实总结起来就是一句话：让自己有点事干，并且有计划性的有点事干。

观察你周围的人，你就会发现那些非常忙碌的人通常不会有这种感觉，因为他没有时间去想这些事情。他需要把全部的精力都用在当前，才能解决现在的困境。但是这种状态也是不对的。因为没有奋斗的方向，很多努力可能都是徒劳的。但是不管怎么样，从这些表现中就能看出来，忙碌可以让自己变得没有那么焦虑。

为什么说做事情要有计划呢？因为没有计划的话，你多半会半途而废。忙过一阵时间之后。突然之间有一段时间闲下来，就又会重复之前的焦虑和无聊。

那么，如何去做一个适合自己的一个计划呢？就我个人的经历而言，我总结如下：

首先搞清楚自己究竟想要什么？如果没有长远的目标，短期的目标也可以。

第二步根据目标去做分解。

整体来讲，比如说你想去应聘某个行业的经理职位，那么可以去官方网站上，去查一些大型公司对这个职位的要求。为了避免方向有偏差，可以多看几家公司的招聘要求。然后将招聘要求变成对自己的要求，看自己还有哪些方面不满足，逐步的去进行学习。这些就是你自己需要提升的点。有了目标和要求之后，就可以去做自己的实现计划。

比如提到了需要有支付背景，那么可以买一些专业的支付相关的书籍，去系统的学习相关理论知识和实践经验。

这就是把想法变成实际行动的一种方式。当你把这些计划做完之后，你的无聊和焦虑感，就会降低一半。

Answer 2

首先一个人感觉到无聊、寂寞、空虚，是不分场景的，你一个人在家呆着，会自然感觉无聊 寂寞 空虚，这是你自己心理状态的问题。
上班会感觉无聊 寂寞 空虚，是因为一个人本质上是厌倦工作的，只是因为上班可以养家糊口，可以获得事业的自我实现，有激励才会去上班。
上班内容很枯燥，同事关系不和谐，收入水平低，都会让你想要逃避工作，自然感觉无聊 寂寞 空虚。
如果你一直都是这种状态，建议你还是考虑换一份自己感兴趣的工作。

Answer 3

上班还感觉无聊空虚寂寞还是因为目前的工作没有啥意义，也不够忙，没有让你达到忘我的境界，同时让你感受不到自己的价值所在，所以会出现这样的感觉，建议可以上班闲暇时增加一门提高自己的考试，这样可以升华自己，提高自己的学识。

Answer 4

上班感觉无聊寂寞空虚，可能是工作太苦太累，也有可能不是自己喜欢的，工作干的时间长了，就会产生心理变化，但上班不容易，找工作更难，还是应该调整好心态，努力的坚持着，不要有其他的想法。

Answer 5

试着去喜欢那份工作啊，如果你缺钱，那么这份工作可以给你带来物质的享受，如果你是单纯不喜欢它，那么你可以试着在中间学习一些东西啊。当你投入进去的时候，想必你就不会这样了