Question

怀孕初期吃什么比较好对婴儿有利

Answer 1

在怀孕初期，应吃新鲜、应季的绿色蔬菜比较好，应吃含叶酸丰富的蔬菜，如菠菜、油菜、生菜、白菜、深绿色的蔬菜等，有利于叶酸的补充，防止孕早期叶酸缺乏引起神经管畸形。
怀孕早期吃蔬菜应清淡一点，避免放过多的调味品，避免吃生冷的蔬菜，以免引起胃部不适。
孕早期，应注意饮食的调理，膳食清淡、适口，应少量多餐，保证足够的碳水化合物的摄入，以免影响胎儿早期大脑发育。孕早期应禁烟戒酒，注意休息，避免劳累，保持健康的心理，定期做好产前检查。

Answer 2

多吃点富含维生素D和钙铁锌的食物有利于胎儿生长发育，具体可以是排骨，牛奶和海鲜类，另外就是要注意身体营养均衡补充

Answer 3

你好，只要是自己过去正常的饮食生活，就是最好的，这就是人生生活的自然规律，利于自身和孩子的健康了