Question

又要上班又要带孩子感觉非常烦躁，我该怎么调节自己的情绪呢？

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Answer 1

带孩子不是个轻松的活，既要上班，还要带孩子两者需要平衡好就更累了。孩子不是一个人的，可以和孩子爸爸商量，两人分工协作，女人一定要学会求助、示弱，利用身边的人力资源，一起把家庭事物安排好，不要把自己活成一座孤岛。

1.求助、示弱

男主外，女主内：虽然现在已经提倡男女平等很多年，不过总有那么一些大男人主义存在，认为家务，对于照顾孩子是妻子份内的工作，对于妻子的辛劳熟视无睹。这个时候咱们女人要学会示弱，跟自己丈夫商量一起分担家务，照顾孩子，不要把自己活成女超人。

2、利用身边人力资源

如果能有老人帮忙，那是不错的接力方式，如果老人帮不上忙，那就需要找保姆帮手带孩子分担家务了。

3、学会放手

有些妈妈什么都不放心，不放心孩子爸爸毛手毛脚带不好孩子；不放心婆婆思想陈旧，不会照顾孩子；不放心保姆，认为肯定会偷懒，照顾孩子不尽心，除了自己谁也不放心，总需要自己亲力亲为。其实孩子不是瓷娃娃，适应能力非常好，用人不疑疑人不用，掌握孩子大的抚育方针，学会规划、利用孩子身边人的优点，学会放手。

养孩子不是件容易的事情，人生每个阶段都有不同的责任：为了责任我们总需要付出一些。鱼与熊掌不可兼得，选择了生孩子，当面对孩子童言童语天真无邪的欢声笑语时，我们得到的快乐和幸福与成就是不可替代的。养孩子，累并快乐着，多想想孩子给我们的快乐，吃什么苦也觉得值得。

累并快乐着，为人父母都有这个过程。看着孩子一天天长大，你会发现你的付出是值得的，同时体会到孩子给你带来的欢乐。你要知道“女本柔弱，为母则刚”。再累也得坚持，娃是自己的。换换心情，继续低头前行。

Answer 2

如果遇到这样的情况，一定要寻求丈夫或者父母的帮助。带孩子本身就比较累，而工作上经常也会有比较麻烦的事情，自己想要平衡非常不容易。这个时候一定是需要家庭成员一起来帮忙的，不要自己承担所有的事情，让自己陷入两难。

Answer 3

答：一句话，向前看。一个人苦是不会苦一辈子的，熬过这段时间，生活就会变好，因为孩子总会长大的，有一句话说的是“先苦后甜”一定要调整好自己的心态。

Answer 4

你可以转移自己的注意力，并找一些让自己开心的事情，慢慢的调整，并且我们在心里给自己加个油，无论多么困难的事情，我们都可以跨过去。

Answer 5

首先要平衡自己的心理，自己合理的把家庭的时间安排好，给自己留出足够的空间，让自己得到释放。