Question

哺乳期忌口

Answer 1

1.宜吃的食物：肉类（鲜鱼、猪蹄、鲫鱼、麻油鸡），水果（番茄、苹果、梨、香蕉），蔬菜（丝瓜、金针菜）。
2.忌吃的食物：过咸油腻的食物（油炸食物、咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉）、辛辣刺激的食物（辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末－少许可以，过量不行）、性质寒凉的食物（海鲜少吃或是烹调假如生姜和紫苏叶）。肉类（猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、蛙肉），水果（冰西瓜），蔬菜（茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜）。