Question

精神不振是懒惰的表现吗？

Answer 1

精神不振是没有精神，感觉精力不足，集中劲头等都缺乏，常常是由于失眠而引起的。精神不振说明身体感到疲劳，说明休息对机体没有起到真正修复身体的作用。再加上，如果饮食不当，会造成体质酸化。在这样的环境中，身体的每一个细胞都不能正常工作，所以总处在一个很累，很疲劳的恶性循环中。
要想改变，就改变饮食，多吃蔬菜，少吃荤菜，鱼、肉、蛋、奶类一段时间不吃，过不了一个月，便会有不一样的感觉。

1.情绪低落，高兴不起来。

2.对日常生活丧失兴趣，无愉快感；

3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；

4.注意力记忆力下降。

5.自我评价过低，或自责，或有内疚感，对未来充满悲观失望。

6.思维缓慢，反应迟钝，或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；

7.反复出现想死念头，或有自杀行为；

8.失眠，或早醒，或睡眠过多；

9.食欲问题，比如食欲不振，体重明显减轻，或有伴随有贪食。

10.欲望或动力明显减退。

Answer 2

精神不振的根源在于，所作的事情激发不起自己的兴趣；但反过来，不是每个做的事情都刚好是他喜欢的事情，关键在于调节心态，主动发现可以愉悦自己的部分。有时候不是懒惰导致精神不振，而是枯燥乏味导致懒惰，懒惰继续导致枯燥乏味，以此循环，打破的关键在于，改变心态和多次尝试不同的事情。

Answer 3

精神不振也是由多方面的原因导致的，不一定就是懒惰，如果一个人长时间的精神不振，（除了病因）那估计是真的懒惰。如果时间比较短多是外因引起的。