山药怎么做才能好吃
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1.山药排骨汤
食材:排骨、生姜、山药、料酒、枸杞子、玉米。
做法:
1、先把猪肉用清水泡清血水后洗干净,然后把山药和玉米处理干净。
2、准备好生姜和料酒还有枸杞子。然后把排骨冷水下锅焯水后捞起,把准备好的玉米和山药切好,玉米切断,山药切成滚刀块。
3、在锅里加入清水,把处理好的排骨先下下去,在加入生姜去腥,再加入料酒入味。
4、等到锅沸之后就可以把玉米和山药倒入转小火将山药炖软,等到山药熟软后就可以加入枸杞子提味即可。
2.清炒山药
材料
山药、葱末、姜、白醋、白糖、盐、鸡精各适量。
做法
1、将山药洗干净,用开水烫1分钟再去皮(生的山药汁弄到手上会很痒痒的,烫一下就没问题了)。
2、山药去皮后切菱形片。
3、切好后泡入冷水中,以防止山药被氧化变色。
4、将山药从冷水中捞出,入沸水焯一下,再放入冷水中淘洗沥干。
5、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁。
6、锅中热油,将山药片翻炒,倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用。
食材:排骨、生姜、山药、料酒、枸杞子、玉米。
做法:
1、先把猪肉用清水泡清血水后洗干净,然后把山药和玉米处理干净。
2、准备好生姜和料酒还有枸杞子。然后把排骨冷水下锅焯水后捞起,把准备好的玉米和山药切好,玉米切断,山药切成滚刀块。
3、在锅里加入清水,把处理好的排骨先下下去,在加入生姜去腥,再加入料酒入味。
4、等到锅沸之后就可以把玉米和山药倒入转小火将山药炖软,等到山药熟软后就可以加入枸杞子提味即可。
2.清炒山药
材料
山药、葱末、姜、白醋、白糖、盐、鸡精各适量。
做法
1、将山药洗干净,用开水烫1分钟再去皮(生的山药汁弄到手上会很痒痒的,烫一下就没问题了)。
2、山药去皮后切菱形片。
3、切好后泡入冷水中,以防止山药被氧化变色。
4、将山药从冷水中捞出,入沸水焯一下,再放入冷水中淘洗沥干。
5、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁。
6、锅中热油,将山药片翻炒,倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用。
上海大鼓餐饮管理有限公司
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山药炒木耳
食材:山药、黑木耳、青椒、蒜、盐、食用油。
只需要将原材料山药去皮,木耳泡发,大蒜切末,准备就绪后烧一锅开水将山药和木耳放入汆水2分钟左右,接着热锅热油放入蒜末煸炒到能闻到蒜香味的时候下入山药、木耳和青椒,翻炒几下后加入适量的盐,一道快手又美味的清淡菜品就出锅啦!
食材:山药、黑木耳、青椒、蒜、盐、食用油。
只需要将原材料山药去皮,木耳泡发,大蒜切末,准备就绪后烧一锅开水将山药和木耳放入汆水2分钟左右,接着热锅热油放入蒜末煸炒到能闻到蒜香味的时候下入山药、木耳和青椒,翻炒几下后加入适量的盐,一道快手又美味的清淡菜品就出锅啦!
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山药炒肉片好吃。
主料:鲜山药200克,里脊肉300克。辅料:胡萝卜50克,小黄瓜50克,葱2根(切段),姜片3片,盐、酒、胡椒粉各少许。药材:黄芪5钱,防风3钱,白术2钱,大枣10颗。
做法:1、将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。4、油少许炒香葱段后,放入肉片拌炒至变色。5、倒入山药、胡萝卜及小黄瓜,淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可。
主料:鲜山药200克,里脊肉300克。辅料:胡萝卜50克,小黄瓜50克,葱2根(切段),姜片3片,盐、酒、胡椒粉各少许。药材:黄芪5钱,防风3钱,白术2钱,大枣10颗。
做法:1、将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。4、油少许炒香葱段后,放入肉片拌炒至变色。5、倒入山药、胡萝卜及小黄瓜,淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可。
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山药抄和青菜炒一下很好吃的。
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