Question

怀孕后遭遇了贫血，这种情况吃猪肝能有效补血吗？

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Answer 1

怀孕后遭遇了贫血，这种情况吃猪肝能有效补血吗？

孕妇可以吃猪肝，但需要控制量，不能每天摄取太多猪肝。一般来说，猪之间含有丰富的蛋白质、铁、锌离子，可以补充身体所需的大量蛋白质，吃完后可以有效缓解孕妇因怀孕而贫血的现象。减少头晕和头痛的危险，但猪肝的胆固醇相对较高，每天不能超过50克。否则会加重怀孕期间高血压的概率。

生理性贫血由于怀孕、生理变化，这种贫血是正常现象，孕妇不必太担心。怀孕期间血液总量和红细胞产量都增加，血液容量增加，血液稀释。血红蛋白比怀孕前下降，产前检查可以及时发现和治疗，预防长期贫血。缺铁性贫血：从5-6个月开始，胎盘和胎儿的发育需要增加血量，因此铁的供应是怀孕前的两倍。如果孕妇不重视，就不能充分补充含有铁的食物，怀孕也会影响食物中铁的吸收，如果没有补充剂，就容易发生缺铁性贫血。

为了预防缺铁性贫血，孕妇可以多吃富含铁的食物(如猪肝等)，孕妇吃猪肝时，以少量多次为原则，每周吃一两次，每次30 ~ 50克为宜。大部分营养素在胃肠道吸收时摄取量越大，吸收率越低，猪肝中胆固醇、饱和脂肪酸、代谢物质、猪饲料中非法添加的抗生素、激素、瘦肉等有害物质也集中在酱油中，因此一次大量食用是不好的。不要买来源不明或不可靠的猪肝。不要选择太胖太软的，这可能是脂肪肝；不要选择质地更硬、缺少血色的。不要买肝切面上白点太多的东西。可能是寄生虫感染。买新鲜的生猪肝，自己回家做饭，少买表面用卤煮的熟猪肝，煮太久也会造成铁损失。

怀孕三个月后可以吃胶，但要少吃。因为阿胶是补血活血。容易导致流产。你可以吃很多瘦肉，猪肝。贫血首先要考虑如何将更多地铁带入体内。在均衡的饮食基础上，我们可以适量地吃到富含铁的食物。例如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉、鸡蛋、豆制品等。

Answer 2

怀孕后遇到了贫血，吃猪肝可能是有补血的效果，但是吃猪肝在怀孕时期是不好的，而且怀孕时候是不怎么适合吃猪肝的，最好还是多吃一些其他的补血食物，比如猪红，补血口服液，还有红枣，这些都是比较好的。

Answer 3

猪肝确实具有一定的补血作用，对孕妇也有一定的好处，但孕妇如果真的贫血的话，应该及时去医院就医。

Answer 4

也不一定，因为这个缺血的情况也没有确定，所以不一定这样的食物就有效果。