Question

维生素对身体十分重要，但是过量补充会对身体造成哪些伤害？

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Answer 1

维生素C又称抗坏血酸，是一种较强的还原剂，具有促进胶原的合成、促进神经递质合成，促进类固醇羟化及有机物的解毒，而且具有氧化还原作用，可以促进铁的吸收，促进四氢叶酸合成，清除自由基等。维生素C缺乏，主要引起维生素C缺乏病，维生素C缺乏病起病缓慢，患者多有体重减轻，四肢无力、衰弱、肌肉关节等疼痛，牙龈红肿、牙龈炎、四肢疼痛、长骨端肿胀以及出血症状倾向等。

维生素C，尽管毒性很小，但是服用过量扔可产生一些不良反应。有报告指出，成人维生素C的摄入量超过2g，可引起渗透性腹泻，当摄入量＜1g时，一般不引起高尿酸尿症，当超过1g时，尿酸排出明显增加。研究发现，每日服用4克维生素C，可使尿液中的尿酸的排出增加一倍，并因此而形成尿酸盐结石增多。

如果额外过多的补充维生素C，会改变体内维生素C的正常调节机制，如出现恶心、腹泻、肠绞痛、尿路结石等，也有可能引发高尿酸尿症、高草酸尿症。如果长时间额外补充维生素C，机体产生了依赖，突然停止了补充就又会出现维生素C早期缺乏症，如轻度贫血、牙龈肿胀、出血等情况。因此，如非必需我们无须额外补充维生素C，只要合理膳食就足够机体正常维生素C的摄入。

维生素C大家都不陌生，是人体生命活动必须的营养元素。蔬菜水果中也含有大量的维生素C，对于维持身体健康十分的重要。身体缺乏维生素C会导致坏血病，维生素C可以促进伤口愈合、提高免疫力、美白皮肤等作用。胃肠道反应：长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等，还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血。为减轻以上反应，宜饭后吃药或减少剂量。

Answer 2

容易中毒，也容易出现过敏的现象，导致情绪无法控制，身体内分泌紊乱，很有可能发生重大疾病。

Answer 3

首先就是会出现营养过剩的情况，而且会对肾脏造成一定的压力，严重的话还会出现尿酸结石或者是肾衰竭，同时也会导致肝脏出现问题。

Answer 4

服用过量会导致死亡，也会导致肾脏功能的衰竭，导致身体出现一些疾病，视力也会受到影响，消化系统也会受到影响。

Answer 5

可能会让我们的内脏器官衰竭，而且身体也会不平衡，身体是非常虚弱的，会让自己身体有各种各样的疾病，会让自己的身体中毒，而且会影响自己的大脑。