Question

高血压患者在饮食上要注意哪些问题？

Answer 1

高血压病人的饮食以低盐、低脂、清淡、低热量、低胆固醇、低动物脂肪为宜。目的是保持足量营养的同时降低血脂水平。

第一，减少钠盐摄入，每日摄盐小于六克。动物内脏、鱼只、软体动物，如鱿鱼、八带鱼及贝壳类海产品食物中含胆固醇多，应限制饮食。

第二，少食多餐不宜过饱。

第三，清淡、含丰富维生素及植物蛋白饮食。减少饱和脂肪酸、胆固醇及含糖物质的摄入。尽量使用花生油、豆油、菜油等。

第四，多食含维生素多的新鲜蔬菜以及水果，少食含糖多的水果。口服利尿剂者，应该进含钾高的水果，如橘子、香蕉等。

Answer 2

高血压患者，在饮食上要注意的是，平时必须要清淡饮食，千万不要高油，高盐，不暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，要适当运动。

Answer 3

高血压患者少吃咸辣的东西。适当补钾。叫服钾排钠。另外如果是遗传的没辙。如果是后天的。饮食习惯很重要。颈型高血压只要调理好颈椎就能好。特点就是颈椎难受血压升高，颈椎舒服血压下降。从体质入手也是不错的。

Answer 4

1、饮食定时定量。吃饭要定时，不要吃得太饱，尤其是晚餐，切忌暴饮暴食。
2、戒除烟酒。烟酒对身体的危害已众所周知，戒烟戒酒，有利于高血压患者控制血压。
3、低盐低脂。盐摄入过多会引起血压升高，而高脂高胆固醇的饮食也不利于血压控制，还易引发肝脏、血管损害，所以应减少盐、动物脂肪的摄入

Answer 5

高血压不能吃的食物，主要是盐分比较多的食物，比如说腌制的食物，如咸肉，咸鱼等等，每日要把钠盐控制在六克以内，还有不能吃高脂肪的食物，比如说动物内脏，肥肉，红烧肉，煎炸食品，墨鱼，鱼籽等等这些高脂肪的食物，平时可吃多吃一点新鲜的蔬菜水果，可以吃一点豆类，奶制品，鱼类等。