Question

为什么减肥那么难？有没有轻松的减肥方法？

Answer 1

减肥其实没那么难，靠均衡的饮食，21天我轻松瘦了10斤
我既不是医生，也不是专家，只是一名普普通通的模特。
减肥之前，我从来没做过饭，要么出去吃，要么点外卖。我也曾“十指不沾阳春水”，家里的厨房也就用来洗水果、下面条。我的病从口入，胖也是，想要健康地瘦下来，不研究减脂餐可不行。从商店和餐厅，到菜市场和厨房，从买包买衣服到买菜买肉，我意外地发现，堆满天然食物的地方真的很神奇，买菜和做菜，竟然比疯狂购物更治愈。
我曾经用“吃吃吃”和“买买买”来“爱自己”“对自己好一点”，我想这也是很多女性朋友犒劳自己、缓解压力的方式吧。我内心的台词是：我工作已经这么辛苦了，就不要再委屈自己了吧。
但这个所谓的“不委屈”，让我收获了什么呢？除了一堆堆衣服、包、鞋子，我“ 喜提”了20斤肥肉和一脸的痘痘。我的工作也因此不得不停下来。
我开始动身在厨房，尝试轻食沙拉，轻食食谱，但更重要的是，我调整好自己的心态，我允许自己能够好好的吃一顿，我一般是一周三次，可以有效地防止意志力崩塌。为了防止减肥的时候一夜回到解放前，每次大餐前我都会喝2袋奥利司他代餐瘦瘦饮（植物饮），它能够有效阻断大鱼大肉中的脂肪、糖分和碳水化合物。符合我饮食理念的是奥利司他代餐瘦瘦饮（植物饮）也是强调“轻食不轻营养”，它是排油的，即便我吃进去的油腻东西很多，最终在奥利司他代餐瘦瘦饮的7大益生菌的作用下，这些废弃的东西都会一一排出体内，就这样我轻松养成了易瘦体质。
没喝过奥利司他代餐瘦瘦饮（植物饮）的人会问，里面含有各种蛋白肽，会不会很难喝？其实一点儿也不，因为它是源自瑞士的，优秀的科研人员已经通过六维腔体包埋技术去除胶原蛋白肽腥味，加上阿萨伊果酱、蔓越莓汁和蓝莓汁等浓缩果汁的味道很浓郁，所以喝起来口感很丝滑。而且是0糖0脂的。
对减肥来说，吃多了并不可怕，就像我一样，偶尔任性一把，吃瘦不饿瘦，营养还很均衡。朋友都以为我去看了皮肤科的医生，因为我的痘痘好了，只有淡淡的痘印，我想，没有比这样减肥更轻松的了。

Answer 2

为什么减肥那么难？有没有轻松减肥的方法？因为减肥本来就是很难的，轻松减肥的方法只有，控制饮食，多运动锻炼，这就是轻松减肥的方法。