军训要带的东西有哪些?
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防暑,防蚊药品,吸汗的袜子,创可贴,针线包,防晒霜,洗漱用品,现金。
因为夏天的时候有很多蚊子,不希望在一次辛苦的训练之后还被一群蚊子叮的睡不着觉。军训难免遇到一些刮伤,磕碰,所以带上创可贴,针线可以再受伤时防止伤口感染和缝补破损的衣服。军训时都很热,所以涂点防晒霜可以防止晒伤,女同学多涂点也可以防止晒黑。
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注意事项:
军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。
抽筋即肌肉痉挛。军训时如果准备运动不够,或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛,做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙,注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,就应到医院检查治疗。
参考资料来源:百度百科-军训
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