Question

怎样保持每天开心？

Answer 1

每天保持开心快乐，其实挺难的，不过简简单单过好一切容易感到快乐！
1、目标转移法
　　如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
　　2、适当的哭一场。
　　在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
　　3、心理暗示
　　暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会"雪上加霜"，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的"阿Q精神胜利法"，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。

Answer 2

要保持每天开心，可能有点难，因为总会要遇到一些烦恼和不开心的事，不过只要有信心，还是可以做到的，可以试想一下，如果每天都是生命中的最后一天，你会怎么度过？你肯定会很珍惜这一天，会让这一天过的非常的开心，所以我觉得如果要过好每一天，每一天开心，可以这样想，今天就是生命中的最后一天，所以一定要让自己开心

Answer 3

要每天都保持开心的话，那么就让自己知足常乐，也就是说让自己轻而易举的满足于一个小小的目标和愿望，那么就能开心了

Answer 4

只要每天不去想烦心的事，每天开开心心的，不要太在意别人的看法和眼光，只要自己活的舒坦就好，笑着面对生活，乐观积极一点。

Answer 5

每天做自己喜欢的事，和自己喜欢的人在一起 吃美食就可以保持天天开心