Question

失眠吃什么药效果最好？

求帮助

Answer 1

一、酸枣
　　你们可能会好奇酸枣怎么可以治失眠，这时候我们就要来说一说酸枣的功效。酸枣可以提高人们的免疫力也可以安神。因为酸枣具有安神的功效，因此在睡觉前喝10克的酸枣粉是可以帮助睡眠。特别是对于工作压力比较大的上班族，酸枣不仅可以帮助入睡，而且还可以缓解一些烦躁心情。
　　二、喝牛奶
　　在每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶是可以很好地帮助睡眠。牛奶中含有微量的吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而能够促进人们安稳入睡。
　　三、安眠药
　　安眠药我们在日常生活中一般不建议人们服用，因为这种药的副作用比较大，但是对于失眠比较严重的患者来说，必要的时候应该去吃一两颗安眠药。大多数的失眠患者都是由于压力所导致失眠，要学会控制自己的情绪，有利于身体健康。
　　引起失眠的原因有很多种，但是大部分都是因为心理因素所引起的失眠，而压力是导致失眠的头号凶手，因此我们在日常生活中一定要学会自己缓解压力。遇到烦心事的时候一定要找一个愿意听你倾诉的人把自己所遇到的是倾诉给其他人，有利于缓解压力。同时自己也要保持良好的心态，在面对困难时要告诉自己，一切困难都是暂时的，没有什么是过不去的坎。

Answer 2

如果偶尔睡不着，因为兴奋焦虑导致的可以不用吃药，要是经常性的睡不着可以去医院开镇静催眠类药物，现在这些药都是处方药，而且一次只能开七天的量。药店不能购买。一般有氯硝西泮，阿普唑仑，劳拉西泮，艾司唑仑等。
您也可以吃点中成药或者中药。还有褪黑素试一下。一些催眠药多少会有一些副作用的，建议您找到失眠的原因，对症治疗。

Answer 3

建议不要吃药，是药三分毒