Question

早上起来要不要马上喝水？

Answer 1

早上起来可以喝一点儿水，但是不要立刻喝水，一起来马上喝水，这是对肠银纳胃没好处的。应该隔清搏凳一个10分钟或20分钟再喝水是比较好的，答旅这样对肠胃蠕动或者是排便都是有好处的。

Answer 2

起床后需要马上喝水，最好在起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开昌铅水有助灶困提升体温，体温每上升1度，人隐迅念体基础代谢也会随之提高百分之十。

Answer 3

早晨起床时，最好喝一杯温开水，这样更腊伏有利于肠胃的吸收、消化和蠕动，促进排便首闷顺畅，能起到很好的养生作用。可以给一天的身体补充水分，不过不要喝太急呦。而者局弯且每天早上喝一杯温水，这样可促进血液循环，防止心血管疾病。

Answer 4

起床后首先要喝杯水，相信不少人都有这个习惯。有研究指出，早上不喝水，一整天身体都将处于缺水状态闭扰改。可是水也分很多种，白开水、蜂蜜水、盐水……邓聪副主任中医师表示，晨起喝水最好是喝温开水，一般约150毫升，此举可促进血液循环，轿判防止心血管疾病。

“不少人会有喝盐水的习惯，其实白开水才是首选，晨起喝盐开水容易加重高渗性脱水，令人倍加口干，尤其对于高血压患者来说，，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。”

对于便秘人群，邓聪副主任中医师还建议晨起喝蜂蜜水是不错的选择。“人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充李槐水分，又可增加营养，还能起到促进排便的作用。

Answer 5

早晨起来稍微隔一会儿再喝一杯羡哗水是正确的但是不能喝凉水要缓晌喝一杯温开水不兄哪行要喝的太急这样才有利于身体健康。