Question

糯米鸡的热量是多少？

Answer 1

糯米鸡的热量相对来说还是比较高的，100克糯米鸡的热量大概在300卡左右。平常偶尔吃一点，对身体是不会造成特别大的影响。在饮食方面，尽量避免暴饮暴食，多吃一些容易消化吸收的食物。

糯米鸡的贮存方法：

买回的糯米鸡，放在3°C冰箱贮存了21天，取出，隔水蒸10分钟，关火焖3分钟，中心温度约80°C，或用微波炉加盖一小点水，丁2分半钟，隔水蒸的效果好，但时间长些，微波炉的效果差一点点，有点干，但效率高。

糯米鸡蒸熟后还是赶快食用，在常温下能够放置多长时间，还是要分季节来决定，夏季最多一天，超过12小时左右就不能食用，冬季可以放比较长的时间也不能超过两天，这不是腊肉，食物尽量是赶快食用，不能无限期的放置，最好是烹饪熟以后晾凉封存好，之后储存在冰箱中也比常温放置安全。

Answer 2

糯米鸡的热量是242大卡/100g。一个糯米鸡的卡路里多少具体按糯米鸡的重量而定。

每100克糯米鸡含有:碳水化合物23.41克;脂肪9.92克;蛋白质15.13克。

糯米鸡是一道上好的滋补佳品， 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。 用荷叶制成的糯米鸡，对高血脂、高血压及肥胖症等有疗效。

适宜人群：

老人、儿童、病人等胃肠浦化功。

能障碍者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。

糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。