为什么现在很多人每天吃的很多也不运动,却从来长不胖呢?
我们在日常生活中,肯定会见过这种人,或者说你就是这种人,那就是好像怎么吃也吃不胖的人,反正“绅士”是非常羡慕这些人啊,不用去忌口,似乎怎么吃都没关系,从小就瘦,身材一直都特别好,生活中,相信很多人都会比较羡慕有这种体质的人,毕竟现在这个社会,是以瘦为美的,为了瘦,太多的人开始减肥,忍住自己的口腹之欲。
减肥实在是一件比较痛苦的事情,不管是哪种减肥方式,都是很痛苦的,于是我们就在想,为什么年龄的相同的人,很多人每天吃的很多也不运动,却从来不长胖呢?
一、代谢率的差距
就算是两个双胞胎,他们也会有不同的地方,而造成有的人怎么也吃不胖的原因之一,就是因为代谢率的差距,两个同样年龄段的人,每天吃同样的食物,同样的分量,同样不运动,但是一段时间后,肯定会有一个人更胖一些,而造成这个的原因就是代谢率的差距,怎么吃也不长胖的人,他们身体的代谢率更高,他们所摄入的能量会更多地被身体排出去,而不是储存在身体里,因此他们好像是怎么吃也吃不胖。
二、饮食量
其实看上去吃的很多,但是想要长胖的话,并不只能看一个人吃的多少,十斤蔬菜和十斤五花肉所带来的热量差距是非常大的,而有的人你只是表面上看他吃的很多,但可能他喜欢吃的食物热量并不是很多,更何况还有一些人天生食量就大,吃的就比较少,给人的感觉就是他好像一直很瘦一样,没有什么人是怎么吃也吃不胖的,一天吃上5000大卡甚至更多热量的食物,一段时间后肯定还是会胖的。
三、生病
像我们比较熟悉的甲亢,或者其他的消化系统疾病,会造成体重的减少,但是不要担心,因为疾病造成怎么吃也吃不胖的概率还是比较小的,不过比较值得一说的是,很多瘦子总是说自己吸收不好,吃进去的食物吸收不进去,其实这就是消化系统疾病了,建议还是去医院检查一下。
四、存在怎么吃也吃不胖的人吗?
排除个体差异,比较值得一说的是,生活中其实是不太会存在怎么吃也吃不胖的人的,前面的三点原因,除了饮食量和疾病属于外力因素之外,自身怎么吃也吃不胖的人,主要还是因为身体的代谢率比较高,但是身体的代谢率会随着年龄的增长而慢慢减缓的,这也是很多男性在结婚以后身体就开始发福的原因,一是因为结婚后就不太注意形象的原因,第二个原因就是年龄的增长了。
你身边有怎么吃也吃不胖的人吗?你是怎么看的?