在室内使用精油舒缓精神，有什么需要注意的细节呢？
精油从花，茎，叶，水果，根，种子，树皮或植物躯中提取。它具有调节温度和预防疾病的功能，舒缓和滋养皮肤，放松和减压。现在，许多人在家里有几瓶精油。您可以使用以下方法使用以下方法根据其不同的需求来发挥自己的美容和保健效果。
蒸
将水倒入香炉的水容器中，加入5-6滴精油，轻，蜡烛放在香炉中，等待热量慢慢释放水中的精油。将不同的精油混合到香炉中可以获得不同的美容效果。
在家使用精油的几种方法来使用精美油
吸入
将近沸腾的热水倒入玻璃或瓷木盆中，选择1-3种精油下降到热水中，不超过6滴，彻底搅拌精油，并使用大浴巾覆盖整个头部和洗脸盆覆盖物，用嘴巴和鼻子交替呼吸5-10分钟。
按摩
稀释2-3种单一精油，共3次滴在3-4毫升蔬菜按摩油，并按摩面部，头部，颈部和肩部或身体。最好在淋浴后利用身体。稍微湿润的效果最好，它可以缓解疲劳和帮助睡眠。
芳香疗法漱口
将2-3滴精油浸入一杯水中，搅拌良好，冲洗口腔10秒钟，然后吐出来，重复直到整个杯水用完，每天都会用芳香疗法漱口，让你的呼吸新鲜，保护你的牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷精油。
按方法
将3-6滴芳香精油加入冷水或热水中，搅拌均匀，浸入毛巾中，拧干毛巾，将其涂在皮肤上，然后用双手轻轻按压，使含精油的水渗入尽量使皮肤里面，重复上述步骤5-10次。当涂抹身体部位时，水与香精油的比例约为200毫升冷水或热水，加5滴香精油，脸上1滴香精油就足够了。常用的精油：薰衣草，紫罗兰，迷迭香，天竺葵，茉莉，玫瑰，柠檬等。
在家中使用精油进行美容和保健的几种方法
喷洒
将精油以10滴油与10毫升水的比例添加到蒸馏水中，将其放入喷雾瓶中，在需要时进行喷雾，然后在床，衣服，家具，宠物，书架和地毯上使用它们。起到消毒除臭的作用，改善生活环境。常用的精油：迷迭香，柠檬，甜橙，薄荷，天竺葵，桉树等。
