Question

阳虚湿气重怎么调理？

Answer 1

阳虚、湿气重也就是体内有寒湿的存在，调理的方式有以下几点：第一点，通过药物来进行调理，比较常见的是应用补益阳气，以及祛除湿气的药物像附子理中丸、参苓白术散等，这些药物需要在医生的辨证下有针对性的进行应用。第二点，通过食物的方式来调养身体，可以吃祛湿强壮身体的食物像猪肉、牛肉、羊肉，还有鸡肉都可以。可以适当吃韭菜以及可以通过在食物中添加茯苓，还有祛湿的药材进行熬炖也具有补阳祛湿的作用。第三点，通过运动，运动很好的去除寒湿之邪，特别是祛除寒邪效果非常理想，运动有助于身体血管的通畅，血液循环恢复正常，对于改善体质有很大的益处。

Answer 2

阳虚、湿气重也就是体内有寒湿的存在，调理的方式有以下几点：第一点，通过药物来进行调理，比较常见的是应用补益阳气，以及祛除湿气的药物像附子理中丸、参苓白术散等，这些药物需要在医生的辨证下有针对性的进行应用。

第二点，通过食物的方式来调养身体，可以吃祛湿强壮身体的食物像猪肉、牛肉、羊肉，还有鸡肉都可以。可以适当吃韭菜以及可以通过在食物中添加茯苓，还有祛湿的药材进行熬炖也具有补阳祛湿的作用。

第三点，通过运动，运动很好的去除寒湿之邪，特别是祛除寒邪效果非常理想，运动有助于身体血管的通畅，血液循环恢复正常，对于改善体质有很大的益处。

Answer 3

阳虚、湿气重也就是体内有寒湿的存在，调理的方式有以下几点：第一点，通过药物来进行调理，比较常见的是应用补益阳气，以及祛除湿气的药物像附子理中丸、参苓白术散等，这些药物需要在医生的辨证下有针对性的进行应用。第二点，通过食物的方式来调养身体，可以吃祛湿强壮身体的食物像猪肉、牛肉、羊肉，还有鸡肉都可以。可以适当吃韭菜以及可以通过在食物中添加茯苓，还有祛湿的药材进行熬炖也具有补阳祛湿的作用。第三点，通过运动，运动很好的去除寒湿之邪，特别是祛除寒邪效果非常理想，运动有助于身体血管的通畅，血液循环恢复正常，对于改善体质有很大的益处。

Answer 4

阳虚湿气重可以服用温肾壮阳，祛湿的药物进行调理，平时注意不吃生冷和油腻，刺激性的食物，不能暴饮暴食，要加强锻炼，多出汗，使用艾叶水泡脚，坚持每天都泡，泡到身上出汗为止，多吃一些温性的食物，如牛骨汤、羊肉汤以及红糖水等，不要熬夜，或者是劳累。

Answer 5

阳虚湿气重怎么调理，首先可以用中药进行调理，这是最简单有效的方法，其次睡前坚持泡脚，再次夏天尽量不要吃太冷的东西，也不要长时间在空调房里面，可以多出出汗，这样就能有效缓解阳虚湿气重的症状。