Question

对于高血压患者而言，有哪些日常食疗方法可以用？

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Answer 1

“民以食为天”，进食作为生物摄入外界营养的主要途径，它的重要性不言而喻，不光是高血压，绝大多数疾病都需要规范控制饮食，但很少有绝对的禁忌，因为我们身体的日常运转需要多种营养成分共同作用，一旦因为偏食而导致某种营养的缺乏，很可能会发生其他危险，高血压也是如此。通过控制饮食治疗疾病，原则上是减少对疾病影响大、加速病程进展的食物的摄入，几乎不会限制某些食物的绝对摄入。

关于高血压患者，哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃的问题，张大夫的确也是科普过很多次了。但是，仍旧有很多人问相关问题，可见这种每天与大家息息相关的问题，科普多少遍也不算多。因为总是有人看不到，同时总是需要有人不断提醒。

高血压是现代常见的慢性疾病，出现高血压症状的原因最主要的就是两点，一是日常饮食不清淡，脾胃虚弱吃东西都感觉暗淡无味，喜爱重口，日常摄入盐分多，钠离子较高，钠离子过多可能会升高血管外渗透压，因此挤压血管，造成高血压症状；另外，更常见的就是大家的血管问题，比如血管阻塞、血栓多、粥样硬化较多，这些情况都有可能会造成高血压，因为血管中血液流通性差，血管狭窄，流经时就会有更高血压。

高血压病（原发性高血压）是十分常见的慢性病，其具体发生机制仍不清楚，但其发病与饮食、生活习惯、烟酒、情绪、年龄和遗传等均关系密切。高血压是以动脉血压升高为主要特征的病症，收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，这两者满足一个就算高血压了，高血压它的危害在于对心脑血管系统的一个长期的不良影响，高血压可诱发脑梗、冠心病等多种疾病，对心、肾等器官也有损害。

Answer 2

第1点你可以多吃一些白米粥，这样能够促进身体的代谢，第2点应该多吃一些白菜，这样的食物对身体非常好，做的第3点应该多吃一些黄豆这样的东西都能够促进身体的代谢。

Answer 3

低盐饮食，每天盐的摄入量应该控制在六克以内，少吃腌制品，因为进食过多的盐，可以导致钠水潴留，引起血容量增加，每天盐的摄入量应该控制在六克以内，如果患者合并有心功能不全时，应该控制在四克以内。

Answer 4

对于高血压患者来说，在日常生活中还是应该多吃一些清淡的食物，而且一定要注意不要让自己的脾气暴躁，保证一个好的心情，可以多去吃一些青菜绿色蔬菜，能够降低血压，还有就是一些含盐量比较高的食物也是不能吃的，所以应该多吃白米粥才能够促进代谢。

Answer 5

对于高血压患者而言，在日常生活当中的饮食一定要注意，比如我们不能吃海带含盐量比较高的食物也不能多吃，一些含糖量比较高的食物。